8nykqnoszafl писал(а): Дело уже даже не в весе а в объёмах, даже при том что нагрузку увеличила в тренировках ноги как будто даже больше стали, а питание нормальное |
мой мужчина тащиться от моего тела, когда узнал, что хочу похудеть был в шоке и запретил
Подскажите пожалуйста девушки которые худели, сталкивались ли с эффектом плато? Столкнулась и я с этим и честно уже опускаются руки, кажется что делаю все чтобы прийти к идеалу а результата нет! Я похудела на 10 кг при росте 172,перестав есть булки, плюшки и всякую дребедень, вес на данный момент 60-62 кг, я в течении долгого времени уже занимаюсь спортом, занимаюсь по программе тренировок(стараюсь каждый день или через день), была цель не только похудеть но и подтянуть тело и попу подкачать, результат конечно есть и он радует, но мне стало и этого мало я решила считать калории, нормализовала питание хоть и до этого особо не переедала. И вот время идёт, а вес все такой же, да и объёмы в зеркале не радуют, вымораживает не идеальный плоский живот и внутренняя часть ног кажется жирной, устраивают меня наверно только ягодицы потому что лкруглились и стали подтянутые. Я осознаю что по сравнению с тем что было раньше это прогресс, но я все равно не довольна и из-за того что не уходят объёмы и вид не меняется, все стало стоять на месте при моих усилиях. Всё конечно говорят что я изменилась, мой мужчина просто тащиться от моего тела когда узнал что хочу похудеть был в шоке и запретил. Мне не в приоритете нравится другим, себе в первую очередь, останавливаться не хочу но не понимаю в чем причина. Может кто сталкивался с таким же, что посоветуете?
все темы | главная |
-
06.11.19 21:31 (ответ для: 8nykqnoszafl)
так вы наверное исполтщуеоеине упражнения или усердсивуете белками. Вот и растут мышцы -
06.11.19 21:30 (ответ для: 8nykqnoszafl)Сделайте наоборот разгрузочный день
-
06.11.19 21:30 (ответ для: From_the_inside)From_the_inside писал(а): При росте 172 см 62 кг-это нормальный здоровый вес.
Дело уже даже не в весе а в объёмах, даже при том что нагрузку увеличила в тренировках ноги как будто даже больше стали, а питание нормальное( -
06.11.19 21:29 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): Сделайте встряску организму Съешьте то что не едите или увеличьте калории
Я бывало забивала и ела просто вкусное и что хочется, вес начинал скакать +-2кг, мне кажется ему пофтгу уже на какие-то встряски) -
06.11.19 21:27При росте 172 см 62 кг-это нормальный здоровый вес.
-
06.11.19 21:26Сделайте встряску организму
Съешьте то что не едите или увеличьте калории
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- это узкая улыбка?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |