реально похудеть с 67 до 62 кг за месяц без спорта, а только много ходить?
Девочки , на сколько реально похудеть с 67 кг до 62 кг за месяц ? (без спорта, много ходить разве что)
Рост 172 .Кто как питался ,что Скинуть 5 кг ?
автор: milashka050505, 29.11.19 14:05
просмотры: +6350, комментарии: +33
все темы | главная |
-
14.12.19 12:39Смотря какой у Вас рост. С моим ростом 153 см как не фиг делать, если питание строго контролировать. Собственно, что я и сделала в прошлом месяце. Если Вы высокая и вес 67 кг - абсолютная норма, то вряд ли.
-
14.12.19 12:245 кг без спорта только на дефиците калорий сбросить за месяц не получится с таким весом. Ну либо очень сильно себя ограничить во всем, только тогда обменка ко всем чертям полетит
-
14.12.19 12:175 кг для похудения - это много. Недостаточно только ходить, надо и рацион пересмотреть и немного подрезать.
-
02.12.19 19:18Но по количеству кг у меня цели не было, результат оценивался исключительно визуально.
-
02.12.19 19:14 (ответ для: milashka050505)milashka050505 писал(а): А как худели?
О, и в этом году было с 71 до 63 кг.
Это я игралась в набор мышечной массы и дальнейшую сушку))
Первый раз (66 =>60) пробовала отчаянные схемы типа белково-углеводного чередования, кето; второй раз - гибкая диета и дефицит калорий. В меню было всё: и жирное, и сладкое, да ещё и на ночь.
Стоит ли говорить, что второе жиросжигание было куда комфортней, а результат получился намного красивей?)) Как видите, на скорость потери жира строгость диеты никак не влияет. -
02.12.19 18:58а почему спорт не хотите добавить? хоть по ступенькам в подьезде, а то просто ходить это не совсем спорт.
да и качество тела без спорта другое.... -
02.12.19 18:31Я не смогла 3 кг воды ушли с легкостью и все вес встал,хотя со спортом
-
02.12.19 18:20 (ответ для: Ferrum Katya)А как худели?
-
30.11.19 12:06У меня 172 рост. Раньше могла запросто 5-7 кг скинуть за мес.
-
30.11.19 08:46Сложно сказать, я с 66 до 60 худела около полугода)
-
29.11.19 16:50Конечно. Уменьшить потребление калорий,ходить хотя бы по 40 минут.
Я и за 2 недели сбрасывала без проблем. -
29.11.19 16:50 (ответ для: сладкое озеро)
Да, с 77 до 70-ти.ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): От веса зависит У автора маленький вес, ей трудно будет У вас наверно большой был
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- фото как вам?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- кто красивее?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- какое платье вам больше нравится?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- фото, как из журнала!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |