Мануэла писал(а): вы по объему может и не много едите, но допустим пищу содержащую много углеводов, как картошка. Что бы похудеть, нужно не мало есть, а знать, что именно есть. Ваш рацион возможно очень скудный, не хватает белка, зато сахара и углеводов куча, организм страдает, его ограничивают в каллориях и пичкают ерундой |
Вот я и растолстела! не хочу быть худой, да и мой сказал, чтоб меньше 80 не худела.
Вот я и растолстела до того,что себе больше не нравлюсь.Настал этот час)Мой, конечно,говорит,что ему всё равно,но теперь МНЕ не всё равно.Да,я не хочу быть худой.Кг 75-80(как раньше)меня устроят,да и мой сказал,чтоб меньше 80 не худела....Но дело даже не в том.Жто всё предисловие.Я хочу пойти в фитнес-центр,но очень стесняюсь.Мне кажется,там все подтянутые,а такая,как я, будет выделяться и вызывать смех.
автор: 48w4jub4gupq, 16.06.20 01:14
просмотры: +10003, комментарии: +41
все темы | главная |
-
17.08.20 02:11 (ответ для: Мануэла)
это я просто пример привела.) Сахар? Только из фруктов и то редко:я не люблю сладкое(только беременная жрала эту гадость как не в себя,потом прошло),я люблю острое,кислое,соленое,люблю овощи ,особенно сейчас,когда жарко,больше ничего и не хочется.Мямо люблю-грешна,но только запекаю или варю и,опять же, всё лето жара,поэтому хочется редко -
17.08.20 02:05 (ответ для: МайскийМотылек)
Да я худой не была никогда,всегда была полной.И килограммы же не за день пришли.Рацион не меняла,как свинья не жру,а сейчас лето,так вообще ничего тяжёлого не хочется.Готовлю только для ребенка,самой на фиг ниче не надо -салатик из овощей,арбуз,иногда шашлык на природе.МайскийМотылек писал(а): Если себе самой уже не нравитесь, как же вы незаметно набрали до этого веса, больше 20 кг? Тут лишние 2 кг уже мешают, если наберешь... -
16.08.20 14:57 (ответ для: 48w4jub4gupq)
Моя 21-летняя дочь, будучи с детства очень стройной и спортивной, несмотря на маленький рост, в свое 18-летие села за руль и набрала за три года 20 лишних кило. Не сразу, конечно, а постепенно: с 49-ти кг (при росте 156) стала весить 52, потом 55, потом 60. И понеслось. Рекорд - 69 кг при росте 156 см.48w4jub4gupq писал(а): 168 рост .Я и не парюсь,что кому-то не нравлюсь,тем более вес распределен пропорционально и даже лишних лет мне не придает:до сих всё время спрашивают паспорт в магазинах.Я всегда была полной,но за последние пол года,как стала жить спокойно,набрала до 106 кг.За последние две недели скинула без труда 5 кг,просто стала есть больше овощей,мясо только до обеда и всё.Сладкое я не ем вообще....Мне б ещё хоть кг 20 скинуть.Не быстро.Но скинуть.Чтоб хоть снова кг 80 и всё хорошо.
Не знаю, как и чем Вы себе нравитесь, но моя дочь в таком весе выглядела просто отвратительно: просто толстый квадрат: огромный живот, тослтый огромный широкий зад, толстые ляжки и огромные колени. Толстые, как у борца, руки. Толстое оплывшее лицо. Размер одежды - XL. Мое сердце разрывалось от ужаса. Понятно, что я люблю ее любую, и молодой человек не отвернулся от нее, но я поняла, что дальше будет катастрофа.
И 1 июня дочь собрала всю силу воли. Она не сидит на диетах, но ужинает в последний раз в 18.00 маленькой бутылочкой 1-процентного кефира. После этого- ни крошки еду до утра
И ходит в спортзал на индивидуальные тренировки.
На сегодняшний день итог таков: 59 кг. То есть потеря веса за два с половиной месяца составила ровно 10 кг. Без какого-либо насилия над собой. Дочь уже похожа на человека, на молодую девушку, а не на борова. Да, без одежды она выглядит такой “в теле“, но в соответсвующей одежде она даже выглядит вполне стройной, с тонкой талией, с хорошими ножками. Кроме того, у нее такое строение, что нет целлюлита, тело очень подтянутое, как говорит тренер- мышцы в хорошем тонусе.
Я горжусь своей дочерью, ее силой воли и всячески поддерживаю ее. Каждое утро я ее взвешиваю, фиксирую в тетрадке отвесы и... поощряю ее материально. Вижу , как она повеселела, стала снова носить модную молодежную одежду, не облачаясь, как раньше, в теткинские бесформенные балахоны и длинные юбки. Планируем к октябрю сбросить еще столько же. Тренер не возражает, тем более дочь полноценно питается.
В похудении нет ничего сложного на самом деле, тем более для молодых девушек. -
16.08.20 14:27 (ответ для: Мануэла)Мануэла писал(а): а зачем вам зал? вам бы хоть на один тазик меньше есть.
-
16.08.20 14:07 (ответ для: 48w4jub4gupq)
вы по объему может и не много едите, но допустим пищу содержащую много углеводов, как картошка. Что бы похудеть, нужно не мало есть, а знать, что именно есть. Ваш рацион возможно очень скудный, не хватает белка, зато сахара и углеводов куча, организм страдает, его ограничивают в каллориях и пичкают ерундой48w4jub4gupq писал(а): дело в том,что ем я не много,,как раз.Вот у меня бывший,например,мог сожрать пол курицы за раз,а я ножку и чуууть картошки.Притом бывший ростом 182 и вес 63,а жрёт,как свинья. -
15.08.20 03:43 (ответ для: Мануэла)
дело в том,что ем я не много,,как раз.Вот у меня бывший,например,мог сожрать пол курицы за раз,а я ножку и чуууть картошки.Притом бывший ростом 182 и вес 63,а жрёт,как свинья.Мануэла писал(а): а зачем вам зал? вам бы хоть на один тазик меньше есть. -
15.08.20 03:41 (ответ для: ШерстянойВолчара)
спасибо)))ШерстянойВолчара писал(а): идите и ничего не бойтесь/ вам подйдет любая низко-ударная нагрузка/ очень рекомендую спиннинг групповые занятия на велотренажере/ вес сгоняет очень хорошо и безопасно для суставов - можно крутить педали каждый день - не заметите как станете опять 80 кг/ кстати я тоже 80 кг и люблю себя очень -
08.08.20 13:18Ну если у вас все так замечательно, зачем вам чужие мнения?
-
16.06.20 13:07а зачем вам зал? вам бы хоть на один тазик меньше есть.
-
16.06.20 12:22Я конечно извиняюсь, но тут надо думать не кого вы там стесняетесь, а что у вас ожирение. И это в первую очередь бьет по здоровью.
-
16.06.20 11:29А мне нравятся нехудые женщины ! Это супер
-
16.06.20 11:07Ваш ИМТ: 36 — Ожирение (Класс II - тяжелое)
хорошо , что муж поддерживает-другие бы давно раскритиковали и обозвали
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- как вам стрелочки?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- фото, как из журнала!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |