прихожу еле волоча ноги. Самое время спать. А нет, как только организм чуть передохнет, наступает феерическая бодрость!
Не могу понять, что происходит с моим организмом
Раньше, после тяжелого трудового дня, я ложилась спать часов в 21-00 - 22-00, меня мгновенно выключало до утра.
Что происходит сейчас. Стандартный 8-часовой офисный рабочий день на активных продажах. Потом часовая кадрио тренировка, после тренировки прихожу еле волоча ноги. Ложусь, не могу рукой-ногой пошевелить. Самое бы время спать. А нет, как только организм чуть чуть передохнет, все - наступает феерическая бодрость, глаз не могу сомкнуть до 1:00, иногда до 2:00. При этом, стандартный подъем в 6:00, естественно через силу.
Кофе не пью уже 4 месяца, сердце шалило, по этому отказалась. Вечером глицин и чай.
Не так давно, может быть месяц назад, проверялась у врачей - кровь на гормоны щитовидной железы, кровь на хром, на железо, общий анализ, сердечный монитор, узи сердца. Можно в космос. Была аритмия, врач сказала, на нервной почве. источник нервозности уже давно исключила.
При этом, перед сном пью травяной чай - мята, смородина. Глицин, по совету врача.
Такое где-то месяц длится. Прямо уже не знаю, что делать
все темы | главная |
-
02.12.20 08:43Переутомились, может. И, тренировки незадолго до сна - это не оч хорошо в 19 - это значит до 20, это поздно. Нужно, чтобы минимум часа за 4 до сна
-
02.12.20 08:41Не буду утверждать, но травяной чай наоборот бодрит, как ни странно. Может от него отказаться? Попросите врача какие нибудь таблеточка с которых вырубаться вовремя будете. Глицин мне кажется это фигня. Мне выписали фенибут, и если я раньше тоже до 3 часов ночи не могла глаз сомкнут, то теперь в 11-12 уже вырубаюсь, и сон крепче и вставать легче, но он рецептурный.
-
02.12.20 08:31 (ответ для: странная очень)странная очень писал(а): Менять РЕЖИМ..СЛУШАТЬ организм...НЕ мешать ему... Тренировки ПЕРЕД сном ОТМЕНИТЬ.
Тренировки не прямо перед сном.
В 18-00, в 19-00... и всего 1 час. -
02.12.20 08:30Менять РЕЖИМ..СЛУШАТЬ организм...НЕ мешать ему...
Тренировки ПЕРЕД сном ОТМЕНИТЬ.
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как вам оформление ленты?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- нравится или нет?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка по 8 часов?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |