КАК Я НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ СБРОСИЛА 17 КГ - 10 СМ В ТАЛИИ! Я ПРИВЫКЛА К НОВОМУ КРАСИВОМУ ТЕЛУ!
Похудение, набор мышечной массы для красивой попы.
Всем привет. Вчера зашла на этот форум, чтобы задать вопрос про гринкарту и случайно наткнулась на свои фотографии 2017 года. Решила сделать коллаж ДО и ПОСЛЕ.
За 2-3 года привыкла к новому телу и перестала видеть какие-либо изменения и радоваться им (уже и нынешнее тело перестало устраивать). А с таким фото глаз радуется. Конечно, всё ещё впереди.
С лишним весом ушла и моя единичка груди, а так же и жирок на попе. Поэтому со всех сторон теперь плоско. Зато объём живота не больше объёма попы, как было раньше. Как после похудения наращивали мышцы? Делитесь своими результатами.
Мой путь начался с гречневой диеты, весной 2018 около месяца в рационе преобладала гречка, раз в неделю позволяла себе заказать роллы с подругой, так мой вес с 78 стал 68 кг.
Потом распустила себя, стала снова 71 кг + сбила машина, перелом двух ног. В ноябре 2018 “встала на ноги“ с весом 71 кг. Снова взяла себя в руки и с проверенной гречкой начала дружить. По сей день, в дни после зажоров, добавляю гречку.
На данный момент мой вес 61 кг! В среднем везде ушло по 10 см в объемах.
автор: Unikum13, 08.01.21 08:41
просмотры: +48605, комментарии: +35
все темы | главная |
-
19.05.21 08:51напишите свой дневной рацион на этой диете? пожалуйста.
-
10.05.21 17:55Классно выглялите!!
-
10.05.21 17:08Как-то пыталась на гречке сидеть, не смогла продержаться и двух дней.
Как Вы перенесли эту диету?
Я слышала, что гречка не вызывает отторжения, если её есть постоянно, но, походу, это не про меня(( -
20.03.21 23:02 (ответ для: ginger_Ann)Анютик766 писал(а): мода приходит и уходит. То, что современно и круто сегодня, завтра выглядит смешно и нелепо. Кожа со временем теряет упругость, влагу, морщинится. Во что превратятся эти татухи? В карикатуры?
1. Это не ваше дело, за собой следите.
2. Думаю, в возрасте за 70+ ей будет плевать, как выглядят её тату. -
18.01.21 07:19Ой как круто! Я тоже вот пытаюсь сесть на диету (((
-
18.01.21 06:03Автор молодец, сила воли ого-го!!!
-
18.01.21 06:03 (ответ для: Koks5389)многим татуировки не нравятся, нежности они точно не придают. И мужиков отпугивают. В итоге многие девушки их сводят. Не надо вот молодых в заблуждение вводить, мнение своё навязывать.
-
18.01.21 03:41
-
11.01.21 08:56 (ответ для: Весна7)в среднем везде ушло по 10 см.
-
10.01.21 08:26 (ответ для: ginger_Ann)Я ничего против вашего мнения не имею. Но, как вы могли заметить, если бы постарались, в данной теме мы обсуждаем не моду и не мои “наколки“. Адьос
-
09.01.21 11:57 (ответ для: Koks5389)
??? почему это ??Koks5389 писал(а): Извращюга -
09.01.21 11:16Отлично выглядите))
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- оцените фото!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- это русый цвет?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |