Потолстеешь от такого? Вы бы урезали такой план питания? Плюс час тренировка и ходьба пешком 5 км.
Как считаете? Вы бы урезали такой план питания?
1.Завтрак
Курица (ножка), гречка и помидор.
Чай зеленый.
2. Обед
Суп, оладушек и кофе.
3. Два ломтика говядины, 7 кружочков кобачка, сырник и чай зеленый.
Плюс час тренировка и ходьба пешком 5 км.
Это много, как считаете? Потолстеешь от такого?
автор: FlyTooo, 10.05.21 20:36
просмотры: +6647, комментарии: +20
все темы | главная |
-
11.05.21 01:02Эти названия ни о чем не говорят. Важны способы приготовления, количество, состав. А вообще это скудный рацион по составу, овощей два вида это вообще ни о чем, фруктов и ягод нет. В неделю рекомендовано употреблять не менее 20 видов растительной пищи для здоровой микробиоты. Масла нужны, ненасыщенные жиры.
-
11.05.21 00:20Да не, с чего тут толстеть то?
Блин, чувствую, что лично я очень много ем. Оголодала бы с таким меню -
10.05.21 22:09От чего тут толстеть) я бы добавила еще
-
10.05.21 21:07 (ответ для: TARDIS))TARDIS) писал(а): Это мало. Я бы белка еще добавила и овощей, особенно если тренировки силовые.
Овощи имею в виду всякие: огурцы, помидоры, перец, листовые салаты всякие, капусту, в общем все кроме высокоуглеводных типа картошки. Хотя, и картошку можно иногда поесть. -
10.05.21 21:05Это мало. Я бы белка еще добавила и овощей, особенно если тренировки силовые.
-
10.05.21 21:01Вполне нормально
-
10.05.21 20:51я бы не потолстела
-
10.05.21 20:44ничего хорошего и полезного кроме помидора и кабачка.
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- кто симпатичнее?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- мои стрижки прошлого года!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- это красивая мужская фигура?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |