я - толстая свинья! себя вижу иначе, а на деле - какая-то тётенька! у меня привычка вечерами таскать куски!
Пришло осознание, что я толстая свинья.
Всю жизнь была стройной, но последнее время было много стрессов и я набрала приличное количество лишних кг и см. При этом я ощущаю себя все той же молодой и стройной девчонкой. Каждый день общаюсь себе начать строже относиться к питанию.
Сегодня пришло осознание, что я обещаю это себе уже 4 года. Увидела фото и видео с праздника и одолела, я себя вижу иначе, а на деле какая то тётенька, не толстая, но и не стройной назвать нельзя.
Нет, меня нет жирного брюхо и тысячи складок, я занимаюсь спортом,люблю гулять. Но, вот *** привычка вечерами таскать куски, которая прижилась во время стрессового периода, не даёт мне сбросить вес. Я уже боюсь, а возможно ли это вообще?
Диеты это не моя тема, мне нужна система, у кого получалось сбросить вес просто перестав кушать лишнее по вечерам?
все темы | главная |
-
20.10.21 12:33У меня получилось. Только я поджирала вкусняхи не от стресса, а от скуки. Когда нашла хобби по душе, похудела. Причем сама не заметила как, просто обнаружила что джинсы в прошлом сезоне маловаты были, когда садилась ляжки перетягивали, а в этом надо новые покупать - вываливаюсь из них даже с застегнутой пуговицей)
-
20.10.21 12:29Да просто убрать всякие печеньки , булки и все должно восстановиться
-
20.10.21 12:18 (ответ для: g1baq513q1rg)
А выше пишете про бутеры,хлеб это мучноеg1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное -
20.10.21 12:15Интервальное голодание
-
20.10.21 12:10 (ответ для: Предслава)
Да, и бутеры, и котлетки бывают. Теперь буду стараться.Предслава писал(а): а какие куски вы таскаете по вечерам? бутеры, котлетки? Попробуйте себя отвлечь чем-то, поищите занятия, которые увлекут вас . Ну, и можно пить мелкими глотками воду, вроде как что-то едите . Попробуйте поезные вкусняшки вроде чипсов нори. -
20.10.21 12:08 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): Вот я возлагаю надежды, что это поможет. Кушаю я 3 раза в день, днем питание в норме, а вот вечером куски начинаются
Стали переедать, поэтому и вес стал рости. Убирайте свои куски лишние (лишние калории) и начнете худеть. -
20.10.21 12:08 (ответ для: g1baq513q1rg)g1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное
а какие куски вы таскаете по вечерам? бутеры, котлетки?
Попробуйте себя отвлечь чем-то, поищите занятия, которые увлекут вас . Ну, и можно пить мелкими глотками воду, вроде как что-то “едите“ . Попробуйте поезные вкусняшки вроде чипсов нори. -
20.10.21 12:07 (ответ для: Fish Mooney)
Вот я возлагаю надежды, что это поможет. Кушаю я 3 раза в день, днем питание в норме, а вот вечером куски начинаютсяFish Mooney писал(а): Прекратите таскать куски по вечерам, переедать, и вес начнет снижаться. -
20.10.21 12:06 (ответ для: сладкое озеро)
я уже написала, что спортом занимаюсь регулярно: зимой йога и бассейн, летом велопрогулки.сладкое озеро писал(а): спорт в помощь -
20.10.21 12:00 (ответ для: g1baq513q1rg)
а я не про сладкое и мучное , у каждого свои вкусняшки не обязательно сладкие.. что-то да переедаете однозначноg1baq513q1rg писал(а): проблема в том, что я итак не ем сладкое и мучное -
20.10.21 11:57Прекратите таскать куски по вечерам, переедать, и вес начнет снижаться.
-
20.10.21 11:55спорт в помощь)
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- как вам этот портрет?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- считаете эту девушку красивой?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- всем вкусного конца вторника!»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- подборочка фото в соцсети!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- очень классное сочетание цветов!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |