Как вы справляетесь с тревогой, волнением? как часто тревожитесь?
Как вы справляетесь с тревогой, волнением? Как часто тревожитесь?
автор: l9ds2a8r2o, 14.11.21 20:25
просмотры: +7509, комментарии: +30
все темы | главная |
-
15.11.21 01:11Сама себя уговариваю, разговариваю со своим внутренним психом, говорю ему чтоб угомонился. В совсем тяжёлых случаях, когда не могу в руках себя держать пью таблетки.
-
14.11.21 23:50Мне страшно, что мой бывший муж отберет у меня квартиру и выгонит на улицу. Он связался с черными риэлторами. Хоть мне и в милиции сказали, чтобы я не переживала. А также волнуюсь сейчас за своего любимого мужчину, заболел немного. За будущие роды сестры переживаю (ей рожать через 2 месяца)
-
14.11.21 23:09Отвлекаюсь на текущие заботы или по возможности ложусь спать. До ад руки не добрались, а просто успокоительные на мне не работают...
-
14.11.21 23:05Меня спасают мои антидепрессанты, больше ничего не помогает.
-
14.11.21 22:54тревогой.. надо просто отключить тревогу.. просто отвлечь себя чем то что переключит мысли.. и конечно же включить режим пофига.. когда полностью есть осознание того что нет ничего важного и это всего лишь один из моментов.. хотя все потом познается в сравнении надо просто знать .. знание можно добыть из логики..к примеру просчитать какие максимальные последствия и какие меры противодействия
-
14.11.21 22:43Когда был очень тяжелый момент в жизни посоветовали микстуру Кватера - она в рецептурных отделах изготавливается.
-
14.11.21 22:32Пока только таблетки, и то не всегда помогают.
-
14.11.21 22:24Раньше справлялась с помощью пасситина. Сейчас просто дыхательные упражнения делаю ежедневно. Стараюсь каждый день выходить на природу, отключить мысли, наслаждаться «здесь и сейчас» хотя бы 5 минут в день. Медитации на ютубе иногда включаю и слушаю.
Психолог не помогает справляться с тревогой) наоборот. Сессии с психологом - готовься погружаться в драму. Никакого спокойствия )) -
14.11.21 22:16Да, очень тревожусь, психую. При особой тревожности принимаю таблетки. В доме всегда держу лёгкие успокоительные. Я очень эмоциональная от природы, поэтому часто волнуюсь и тревожусь.
-
14.11.21 22:15В последнее время испытываю чувство тревоги достаточно часто. Это связано со здоровьем родителей, особенно папы. Объект моего беспокойства никак не зависит от меня, поэтому я просто блокирую плохие мысли какими-то важными делами, которые требуют моего максимального внимания
-
14.11.21 21:07 (ответ для: briony)
сколько Вам лет, если не секрет?briony писал(а): Часто. Справляюсь с помощью психотерапевта. -
14.11.21 21:05Устраняю причину тревоги.
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- пикничок на океане!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- какой певец для вас секси?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |