Лень или апатия! очень себя ругаю за свое состояние. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну.
Лень или апатия? Очень себя ругаю за свое состояние , но заметила , что многое начала откладывать на потом, написала себе план и он валяется вон на полу. При этом при всем есть тревожность фоновая. Не знаю , что делать, идти к психотерапевту не хочу, я в них разочаровалась( была несколько раз). Возможно есть депрессивность , а может ее и нет. Хочу бросить курить, хочу начать учить язык и все тяну, надо кое-какие дела делать , но тормозит все тревожность...апатия, нет какой-то легкости ... в общем сама не знаю , что делать
, может кто -то даст совет
автор: 5y4emigttmwx, 05.12.21 13:48
просмотры: +3385, комментарии: +24
все темы | главная |
-
05.12.21 14:30Ещё вам вариант, мне помогало, генеральная уборка, не только в плане чистоты, но и все лишнее выбросить /отдать /продать, очищается пространство, круто потом очень себя чувствуешь, вроде как параллельно и в голове порядок наводится .
-
05.12.21 14:25 (ответ для: 5y4emigttmwx)
причём весь этот реквизит намного дешевле чем абонементы каждый месяц в спортклуб, не зависит от погоды, чисто и комфортно, никто не запретит вдруг приходить, без сертификата там или вобще, одни плюсы :)5y4emigttmwx писал(а): спасибо !Надо , да! -
05.12.21 14:24 (ответ для: Donetskaya)
спасибо большоеMakina писал(а): И на улице гуляйте, дышите глубоко, замечаете мелочи красивые в природе, помогает -
05.12.21 14:23И на улице гуляйте, дышите глубоко, замечаете мелочи красивые в природе, помогает
-
05.12.21 14:23 (ответ для: Donetskaya)
спасибо !Надо , да!Makina писал(а): я ещё с марта 2020 занимаюсь дома. Есть кстати на ютуб куча видео с тренировкам на любой вкус если не знаете сама, как, очень классные, поищите что вам больше зайдёт, там никаких даже не надо гантелей для начала. А я включаю просто музыку динамичную которая нравится, программу сама себе составляю, и пашу час потом растяжка, постепенно купила резинки, trx, гантельки, фитбол, коврик, гантельки, ещё круг для пилатеса, утяжелители ещё на ноги, в общем лучше чем в спортзале в разы Будет во первых гормон счастья расти, фигура и здоровье улучшаться, а это позитив и уверенность в себе, да и уставать будете и спать как ребёнок, попробуйте -
05.12.21 14:20 (ответ для: 5y4emigttmwx)
я ещё с марта 2020 занимаюсь дома. Есть кстати на ютуб куча видео с тренировкам на любой вкус если не знаете сама, как, очень классные, поищите что вам больше зайдёт, там никаких даже не надо гантелей для начала. А я включаю просто музыку динамичную которая нравится, программу сама себе составляю, и пашу час) потом растяжка, постепенно купила резинки, trx, гантельки, фитбол, коврик, гантельки, ещё круг для пилатеса, утяжелители ещё на ноги, в общем лучше чем в спортзале в разы5y4emigttmwx писал(а): а где...? У нас фитнес клубы работают ли сейчас...не знаю
Будет во первых гормон счастья расти, фигура и здоровье улучшаться, а это позитив и уверенность в себе, да и уставать будете и спать как ребёнок, попробуйте) -
05.12.21 14:16 (ответ для: Fiorella)
спасибо , я как раз гуляю) замечаю , что после прогулки как-то настроение лучше и тревожности нетFiorella писал(а): Просто ходите почаще гулять, может кислорода не хватает -
05.12.21 14:14Просто ходите почаще гулять, может кислорода не хватает
-
05.12.21 14:11 (ответ для: Donetskaya)
а где...? У нас фитнес клубы работают ли сейчас...не знаюMakina писал(а): Спорт. -
05.12.21 14:10 (ответ для: ea84w8umvwwk)
ой спасибо, да-да...надо через силу заставлять себя!ea84w8umvwwk писал(а): Главное начать. Первый шаг. Заставьте себя -
05.12.21 14:10Спорт.
-
05.12.21 14:09Главное начать. Первый шаг. Заставьте себя
- как бы вы трактовали фото?»
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?»
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное дело!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей старшей дочки!»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного попробовать?»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается тревога, слезы.»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных!»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения?»
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком не хочу!»
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- как вам стрелочки?»
- насколько оцените эту красотку?»
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму.»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- климакс это реально так страшно?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- это анкета содержанки?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему интересен такой»
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного старше его!»
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как волосы длинные.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?»
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте после детей?»
- нравится или нет? носили бы?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. как отвечать?»
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас или зима?»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь.»
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не в коня корм!»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |