совсем не нравится как выгляжу! после праздников не могу прекратить вкусно кушать. боюсь не понравиться парню!
Нужна ваша поддержка и всевозможным советам буду рада)Я думаю у каждой девушки такое было что перестаёшь себе нравится в зеркале, сейчас такой период мне совсем не нравится как я выгляжу. При росте 170 вес 60,кажется что не очень много и каждый раз даю себе обещание похудеть до 53 но срываюсь постоянно и как же напрягает целлюлит , видимо силы воли не хватает да что таить после праздников вообще не могу прекратить вкусно кушать и вовремя закрыть рот...Тут ещё такой момент познакомилась с парнем очень понравился, он красивый и спортсмен боюсь не понравится ему т.к недостаточно хороша для него, дело не только в нем но и в моем желании изменить себя но как же это сложно. И вот хочу спросить скоро лето, как можно за 4 месяца сбросить 7 кг. Да самое эффективно это пп спорт, но может есть у вас какие-то секретики и свои методы)
все темы | главная |
-
25.01.22 23:29Ну да) а может есть тут волшебная палочка у кого) чтоб кушать вкусно и худой быть) хотя такое возможно тоже. Просто есть некалорийное, и меньше обьем
-
25.01.22 22:20У вас нормальный вес. Просто не наедайтесь на ночь и в течении дня старайтесь больше ходить пешком +зарядка по утрам для тонуса(пресс, планка)
-
25.01.22 22:15 (ответ для: Доктор Хаус)Доктор Хаус писал(а): самый здравый коммент
-
25.01.22 22:12 (ответ для: Cardinal grise)
самый здравый комментCardi G писал(а): Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется. -
25.01.22 21:56 (ответ для: Vitaminka2021)Vitaminka2021 писал(а): Ого у вас наверно хороший аппетит. А у меня его вообще нет в последнее время. Ем через силу
Да я после нг праздников никак рот не закрою ( -
25.01.22 21:55В норме похудение, это наращивание и сохранение мышечной массы с параллельным уменьшением жировой прослойки. Самый эффективный способ худеть, это силовой тренинг и сбалансированное питание. А всякие голодовки, питание на 1000 ккал, работают до поры до времени, а потом начинается :“у меня плато, у меня жер я пол холодильника сожрала!“
-
25.01.22 21:54 (ответ для: 7o6gt6mdiec3)7o6gt6mdiec3 писал(а): Да так лучше конечно, сказала я уминая рулет бисквитный в 10 вечера
Ого… у вас наверно хороший аппетит. А у меня его вообще нет в последнее время. Ем через силу -
25.01.22 21:52 (ответ для: Vitaminka2021)Vitaminka2021 писал(а): Я просто привела пример. Фрукты можно есть в качестве перекуса. Это лучше чем съедать шоколад или печенье
Да так лучше конечно, сказала я уминая рулет бисквитный в 10 вечера -
25.01.22 21:51 (ответ для: Cardinal grise)Cardi G писал(а): Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется.
Согласна с вами, я сама стараюсь без загонов все делать, на 13 кг уже похудела правда долго) а результата конечно хочется быстрее чтобы нравится себе ) -
25.01.22 21:48Поддержки не будет. У вас нормальное соотношение роста и веса. Секретики вам, конечно, подскажут. И как убить обменку и как заработать анорексию в купе с РПП. Только надо ли? Питайтесь правильно, не ешьте ерунду, занимайтесь спортом. Сейчас уже никто на весы не ориентируется.
-
25.01.22 21:48 (ответ для: vnd8yjiuwx9l)vnd8yjiuwx9l писал(а): глупые советы про овощи и фрукты и сухофрукты, это же чистые углеводы, человек ими не будет сыт если уж и сидеть на пп, то убирать наоборот фрукты и сухофрукты, а включать жиры и белки а в зале 1500-2000 не тратятся никогда. Максимум 500
Да тут согласна с вами -
25.01.22 21:48 (ответ для: vnd8yjiuwx9l)vnd8yjiuwx9l писал(а): глупые советы про овощи и фрукты и сухофрукты, это же чистые углеводы, человек ими не будет сыт если уж и сидеть на пп, то убирать наоборот фрукты и сухофрукты, а включать жиры и белки а в зале 1500-2000 не тратятся никогда. Максимум 500
Я просто привела пример.
Фрукты можно есть в качестве перекуса. Это лучше чем съедать шоколад или печенье
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- любите роллы?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- какая модель телефона у вас?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- балую себя витаминками.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |