Кто страдает бессонницей, Чем спасаетесь?
Кто страдает бессонницей, напишите мне.
автор: 0z8rjqoxwauq, 18.08.22 08:54
просмотры: +6591, комментарии: +32
все темы | главная |
-
18.08.22 11:18 (ответ для: Ну_и_дела)Даже если и не хватает, это не значит, чтотя не должна спать ни днем ни ночью
-
18.08.22 11:17Может вам не хватает физической активности?
-
18.08.22 11:14Мелаксен.
-
18.08.22 11:12Нужно лечить первопричину. Что Вам мешает спать? У меня такое было, когда на работе были проблемы или в личной жизни. Нужно себя успокоить, посмотрите добрый, весёлый фильм перед сном, выпейте чаю с мятой. А ещё хорошо помогает физический труд.
-
18.08.22 10:33 (ответ для: Queen of owls)Да
-
18.08.22 10:24 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)0z8rjqoxwauq писал(а): На фоне спкя
Фига, от него тоже бывает? А фен то вообще можно? -
18.08.22 10:23 (ответ для: Queen of owls)На фоне спкя
-
18.08.22 10:15 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)0z8rjqoxwauq писал(а): Х.. Не помогает уже фен подключила
Мне назначали фен от бессонницы.
Первая неделя - 1мг на ночь, вторая неделя - 0.5мг.
Это помогает, но через месяца 3 все идёт по звезде и сначала. К тому же от него есть побочки и фен вообще вреден для мозгов. Лучше с него слезть.
Мелатонин по крайней мере не опасен для здоровья. Первые несколько дней может быть не очень выражен эффект, потом становится лучше. Его надо принял и сразу лёг, закрыл глаза, в темноте, от света он разрушается.
Пробуйте разные марки, там фиг знает что они пихают в свои таблетки, не хочу тут рекламу разводить.
А на фоне чего у вас вообще бессонница? В идеале провериться у эндокринолога, уровень магния, железа, йода.. -
18.08.22 10:06 (ответ для: Queen of owls)Х.. Не помогает уже фен подключила
-
18.08.22 09:43Мелатонин не больше 6 мг в сутки.
3 мг обычно хватает -
18.08.22 09:36 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)
если противотревожные таблетки пью в течение дня и на ночь то тогда к трём может усну .. они не сильные, но рецептурные. А так мне ничего не помогает абсолютно ничего. Пока стресс,то сплю через ночь0z8rjqoxwauq писал(а): Чем спасаетест? -
18.08.22 09:32 (ответ для: 0z8rjqoxwauq)
стрессовит, тенотен, афобазол--может ещё какие нибудь есть-новопассит, например.0z8rjqoxwauq писал(а): Какие?
- как вам фоточка?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как вам аутфит?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- с каким окрашиванием лучше?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как относитесь к таким рукам?»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- как не бояться быть собой?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |