5y4emigttmwx писал(а): периодически тревожусь, было , что у меня были панические атаки, после одной ситуации начались они, я обращалась к психотерапевту на тот момент, провели консультаций 7 и ПА ушли. Вот. Еще период был, тревожность сильная поднималась..ну там работа такая была стрессовая, я даже ходила к психиатру, мне предложили попить противотревожные антидепрессанты курсом. Но я не стала. ...так иногда пью МАГНИЙ Б6 курсами, могу пустырник позаваривать...вот |
У кого было или есть тревожное расстройство? удалось ли вам с ним справиться?
У кого было или есть тревожное расстройство? Удалось ли вам с ним справиться? Каким методом, лекарства или что-то другое?
автор: Даринка123, 15.03.23 17:56
просмотры: +4153, комментарии: +27
все темы | главная |
-
15.03.23 19:48 (ответ для: 5y4emigttmwx)
Магний кстати согласна, очень хорошо помогает в больших дозах если пить -
15.03.23 19:48
Да никак, перестала справляться и пошла к врачу за рецептом на успокоительное. На работе прям случилась паническая атака, не смогла работать и ушла домой, вот после этого пошла. Но и во время лечения долго не отпускало, была постоянная тревога, боязнь открытых пространств, яркого света, просто на пустом месте возникал страх умереть, сойти с ума и тд. Как вспомню, так вздрогну. Пила я пару месяцев успокоительное, отдых и тд, на массаж ходила, плавала, по вечерам приходила на залив смотрела Вместо психотерапии. Может с психотерапевтом дело бы пошло быстрее, но я так и не нашла своего. Мне советовали одного, но потом узнала, что у нас политические взгляды не совпадают. В общем все равно в итоге меня отпустило и сейчас успокоительные принимаю изредка, когда расслабиться надо. А в целом чувствую себя хорошо.Даринка123 писал(а): Как справлялись? -
15.03.23 19:45У меня ТДР.
Пью антидепрессант. -
15.03.23 19:38ну, у меня тревожно-мнительный характер
с подросткового возраста страдала социофобией, тогда же появились первые приступы панических атак.
периодически принимаю антидепрессанты, сейчас ципралекс...ТТТ, помогает.. еще несколько лет занималась йогой, фитнесом-тоже очень хорошо помогло -
15.03.23 18:55 (ответ для: Даринка123)Даринка123 писал(а): Как вы себя при этом ощущаете когда проявляется, можете ли описать? Ощущение что у меня уже оно, но к врачу не обращалась. Реально ли дыхательными практиками как то повлиять на начальных этапах, не знаете?
Та я почти всегда в этом состоянии(исключение — когда сплю), учащенное сердцебиение, куча мыслей в голове(кажется, что что то не так делаю/говорю, “а вот сейчас точно что нибудь произойдет“, накручиваю себя до предела, хотя, в большинстве случаев объективно переживать не о чем), ещё потею сильно. Сложно на чем то сконцентрироваться, собраться, постоянный поток негатива в голове, нет легкости. Панические атаки случаются — шум в ушах, резкая слабость, хочется ото всех скрыться, выключить звук/свет(машины, люди, разговоры)
На счет дыхательных практик ничего не скажу, но, в своё время, мне очень помогло иглоукалывание. Тревожность значительно снижалась(без таблеток). -
15.03.23 18:33 (ответ для: Даринка123)
иногда делаю, могут помочьДаринка123 писал(а): Не пробовали дыхательные практики, могут ли они помочь интересно, или это бессмысленно? -
15.03.23 18:31У меня панические атаки бывают иногда. Принимаю лекарства, выписанные лично мне) мне помогает. Ещё у меня был нервоз. Но вроде прошёл. Но я не уверена)
-
15.03.23 18:29 (ответ для: kotryzik)Как справлялись?
-
15.03.23 18:29 (ответ для: 5y4emigttmwx)Не пробовали дыхательные практики, могут ли они помочь интересно, или это бессмысленно?
-
15.03.23 18:26Можно сказать справилась, по крайней мере держу под контролем и нет панических атак.
-
15.03.23 18:15 (ответ для: Даринка123)
периодически тревожусь, было , что у меня были панические атаки, после одной ситуации начались они, я обращалась к психотерапевту на тот момент, провели консультаций 7 и ПА ушли. Вот. Еще период был, тревожность сильная поднималась..ну там работа такая была стрессовая, я даже ходила к психиатру, мне предложили попить противотревожные антидепрессанты курсом. Но я не стала.Даринка123 писал(а): В чем оно проявляется у вас?
...так иногда пью МАГНИЙ Б6 курсами, могу пустырник позаваривать...вот)) -
15.03.23 18:12 (ответ для: 5y4emigttmwx)В чем оно проявляется у вас?
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- как вам этот образ?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- вы бы так оделись в офис?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- узнали кто это?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- разбила зеркало. что делать?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +370 |