питание беременных
девочки)) лазила я в инете по это теме и наткнулась на статью ( вот ссылка )
вообщем главное там- таблица содержания белков, жиров и т.д........
В первой половине беременности:
Белок, г
77
в том числе животного происхождения, г
42
Жиры, г
93
Углеводы, г
351
Энергетическая ценность, ккал
2550
Это если я столько есть буду...я ж не то что поправлюсь, я свинкой стану..........
автор: 45i9xeteihuj, 18.06.08 15:07
просмотры: +1234, комментарии: +39
все темы | главная |
-
18.06.08 22:02 (ответ для: 45i9xeteihuj)Не переживай - никто ничего не заметит!
-
18.06.08 19:55 (ответ для: zawkejm6vz0c)я так и стараюсь)))))))))))))))))
-
18.06.08 19:40Привет, а я практически свой рацион не поменяла, сейчас до родов остался месяц, а я по презнему на салатах, не жирном твороге, кефире, куринных грудках, черном хлебе, яблоках...в общем, для некоторых мой рацион даже диетическим показаться может, но я так до беременности питалась, а потом только больше творога и молочных продуктов добавила.Думаю моему ребёнку не плохо от того, что я свиные котлеты с макарошками не лопала и бутеры с копченой колбасой. Рост - вес малыша по УЗИ соответствуе срокам, сама поправилась на 13 кг. Значит организму так надо:) Свинкой становиттся не хочется, да и детёнышу от моего жира никакой пользы, кстати, много набравшим и разродиться труднее. Так что, следи что бы рацион был здоровым, правильным, ну и + витаминки не забывай!
-
18.06.08 19:35 (ответ для: katlLeen)фуф... до 6го)))) отличненько)) а то у нас свадьба..а у мен это будет 15неделька...я боялась, что пузико уже большоое)))))))))
-
18.06.08 18:38 (ответ для: 45i9xeteihuj)Сразу, как можно раньше - кожа адаптируется и будет очень эластичная. А то у некоторых животик очень резко вырастает, у меня, например. Один раз встаю утром на 6-м месяце и вижу, что нет живота. С мужем перепугались, забили тревогу, оказывается перевернулся мой Ярославик там.
В общем, до 6-го месяца нельзя вообще было сказать, что я беремена, а потом...
Благодаря оливковому маслу - ни одной растяжки. Только хорошего кач-ва должно быть, холодного отжима. -
18.06.08 18:29 (ответ для: katlLeen)пасибочки)) я читала про это... вот только когда мазать надо?? у меян пока даже пресс еще виден)))))))
потом, когда начнет расти животик??? -
18.06.08 18:28 (ответ для: 45i9xeteihuj)Умница, что сладости убрала. И правда всего много полезного - сухофрукты, фрукты, мед...горький шоколад, наконец (чуток).
Обычно есть тянет на последних сроках, а в начале не очень. И еще мой тебе советик: сегодня девочки эту тему уже заводили, не помню кому-то уже отвечала - чтобы не было растяжек, оливковое масло утром и вечером (наружно) средство № 1. Кожа будет на 5+. А то можно восстановить форму потом, накачать пресс, а кожа будет в белых полосочках. Удачи тебе и легкой беременности!!! -
18.06.08 18:18 (ответ для: Ильсияр)пасибочки))))))))))
о...я похоже с середины ноября))))
скажи еще плиз.. на 14-15 неделях пузико большое??? -
18.06.08 18:18 (ответ для: 45i9xeteihuj)Молодец! Держи хвост пистолетом!+1
-
18.06.08 18:16 (ответ для: katlLeen)да меня есть много то не тянет)))
наоборот боюсь, что мало ем... как обычно питалась раньше- до 1300ккал....
но вот сладкое и сдобу я убрала))))) заменила сладости сухофруктами))) -
18.06.08 18:15 (ответ для: vimileta)с настроем все супер))))) даже родов пока не боюсь, хотя до беременности ЖУТКО боялась))))
крошка ведь внутри ...))))))) -
18.06.08 17:21 (ответ для: 45i9xeteihuj)на 30 недельке....за 70 дней до предполагаемого срока родов.....у меня роды на 27 августа, так что декрет с 17 числа уже...однако сижу вот еще на работке.......
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как вам такой прикид?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |