ca6enka писал(а): а сколько ты сбросила уже? и как?? |
- 32 КГ! Я ПРОТИВ ЖИРА! ВЫЛЕПИЛА ФИГУРУ МЕЧТЫ! ФОТО!
Я похудела на 32 кг!
Особо строго правильного питания и строгих диет я не придерживалась!
У меня был двухсменный график работы, после первой смены (в 5 вечера) ходила на фитнес всего месяц, а после второй смены (в 1 час ночи) пила чай и ложилась спать.
Главное - не кушала на ночь! Вес пополз вниз.
Спорт
- занятия пилатесом
- больше движения
Питание
- первый прием пищи был всегда до 12 дня, ела все что хотела, кроме хлебушка
- больше свеклы для очищения
- ужин не позднее 7 вечера
Мое фото до и после:
автор: ca6enka, 27.11.11 23:14
просмотры: +60161, комментарии: +40
все темы | главная |
-
28.11.11 00:01 (ответ для: ca6enka)
Ниже писала, весила 116 кг (родила, была с нормальным весом, а через полгода, как поперло меня в разные стороны, радоваться не чему было, короче). Стала вегетарианкой, дома упражнения делаю, все возможные крема моя кожа вытерпела. -
27.11.11 23:57 (ответ для: warechka)
я пробовала вообще эту штуку,но от одного только вида мутит))) так что налягу наверно на свеколкуwarechka писал(а): Горжусь вами! Столько скинуть! Попробуйте разгрузки на молокочае -
27.11.11 23:56 (ответ для: ca6enka)
Мне тоже подруга говорит, что хватит, но вот решила вернуть свой прежний вес.ca6enka писал(а): планирую 8-9 кг.думаю достаточно,хотя мужчина мой ноет уже,что хватит,а мама настаивает,что надо еще и сама этого хочу -
27.11.11 23:56Горжусь вами! Столько скинуть! Попробуйте разгрузки на молокочае
-
27.11.11 23:54 (ответ для: Счастливая07)а сколько ты сбросила уже? и как??
-
27.11.11 23:54 (ответ для: Счастливая07)
Ой, увидела. Чего-то я совсем не внимательная. 8 кг, тоже самое нужно.Таня**** писал(а): Я уже увидела. А сколько осталось сбрасывать? -
27.11.11 23:53 (ответ для: Счастливая07)
планирую 8-9 кг.думаю достаточно,хотя мужчина мой ноет уже,что хватит,а мама настаивает,что надо еще)) и сама этого хочу))Таня**** писал(а): Я уже увидела. А сколько осталось сбрасывать? -
27.11.11 23:52 (ответ для: ca6enka)
Я уже увидела. А сколько осталось сбрасывать?ca6enka писал(а): что то я запуталась,извини,наверное не тебе ответила -
27.11.11 23:50ОГО! МОЛОДЕЦ!!!
-
27.11.11 23:49 (ответ для: Хочу Охлобыстина)Хочу Охлобыстина писал(а): Молодец какая!!! Так держать! Отлично выглядите уже, но, как говорится, нет предела совершенству и всегда есть к чему стремиться! Мне кажется, что вам просто нужно добавить спорт и тогда вообще все будет прекрасно! Вы меня вдохновили
спасибо большое,я к этому шла наверно года 4,а похудела за 8 месяцев -
27.11.11 23:48 (ответ для: Счастливая07)Таня**** писал(а): Я вегетарианка, я не ем фаст фуд.
что то я запуталась,извини,наверное не тебе ответила -
27.11.11 23:48Вы большая молодец!....Красавица просто!)
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- кто из этих актрис красивее?»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень интересно все.»
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- как вам фигура?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- вам нравятся такие сумки?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли всерьез?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- она толстая?»
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал без дела.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это большая потеря?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные факты?»
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- такой штопор как вам?»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир сказал: 2300!»
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще никуда!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег уходит!»
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеат можно пользоваться безлимитно или он жрет гб?»
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |