НОВАЯ ФИГУРА - НОВЫЙ ГАРДЕРОБ! МОЯ БОРЬБА С ВЕСОМ: Я СБРОСИЛА 17 КГ! ПЕРЕСТАЛА СТЕСНЯТЬСЯ СЕБЯ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте дорогие галчата! Хочу поделиться своими успехами в похуделках.
Борьбу с лишним весом я веду давно и с переменным успехом!Максимальный вес при росте 165 см был 72 кг, тогда-то я и решила, что нужно что-то менять. Худела по разному, использовала и диеты и спорт. Постепенно, в течении года мой вес уменьшился до 55 кг.
Первые кг ушли очень легко и быстро, здесь главное собрать волю и начать. Я не ела после 18.00 и ходила на аквааэробику. И за первый месяц сразу ушло около 5-7 кг, лишнего много было.
Потом были разные диеты, но помогало не все... Для себя я определила лучший способ похудения - никаких диет. Умеренное питание, не есть по вечерам, хотя бы за 3 часа до сна. И аквааэробика - это чудо!
Я пробовала много диет и для себя поняла, что мне ничего не подходит. Во время диеты постоянно нужно себя ограничивать и от этого постоянно появляется желание съесть что-то запрещенное!
Когда уходили последние кг и я не ела после 18.00 у меня за месяц уходил только 1 кг, зато я себя не мучила, ела все, что хотела и вес не возвращался!
Сейчас стремлюсь к 50 кг!
Мои фото до и после. К сожалению фото в купальнике нету, не любила так фоткаться.
1, 2 фото - 72 кг
3 фото - 65 кг
4 фото - 60 кг
5, 6, 7 фото - 55 кг
все темы | главная |
-
26.04.14 00:48И да, описанное вами - идеальное похудение - умеренность в еде и спорт!
-
26.04.14 00:45Я тоже считаю, что при большом весе у вас не было ничего кошмарного и ужасного, вполне приемлемо и очень даже неплохо смотрелись
-
26.04.14 00:09Вы в любом весе прекрасны!
-
25.04.14 02:46очень помолодели
-
25.04.14 02:17Молодец.
И я еще такого тут не писала - но вас реально вес не портил...удивительно даже. Мож, на фотках так удачно вышло, не знаю. -
25.04.14 00:31клаааасс!
-
07.03.14 14:33Не только похудели,но и помолодели.
-
07.03.14 14:21красивая девочка... больше и говорить не надо
-
07.03.14 13:39Вы красотка!!!
-
30.01.14 21:32Улыбка очень красивая А фигура у вас и до была очень гармоничная, ну и сейчас супер конечно
-
26.01.14 23:39как приятно и легко вы себя наверное чувствуете
-
21.01.14 21:31молодец
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- к общему образу.»
- какая сумка вам больше нравится?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- такая фигура для вас естественная?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |