КАК Я СБРОСИЛА 18 КГ! МОЙ ПИНОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ОТЪЕВШИХСЯ ЩЕЧЕК! ФОТО!
За всю мою жизнь мой самый маленький вес был 58 кг при росте 170 см. Смотрится худенько - кость тяжелая.
Вышла замуж, набрала 15-17 лишних кг, в принципе не заморачивалась (муж безумно любил, чувствовала себя комфортно пока еще).
После 4 лет брака решились мы на лялечку. За беременность набрала 18 кг (так уж получилось). Пошла рожать с весом 92 кг, очень тяжело. Сразу после родов ушло 7 кг. Приехав из роддома домой, встала на весы - 85 кг.
Вот с этой цифры всё и началось.
В общем, что хочу сказать! Срывов было море, но каждый раз начинала свою борьбу снова и не с завтрашнего дня, а прямо сейчас, ежесекундно после осмысления.
Хожу в спортзал 3 раза в неделю по 1,5 часа. Пробегаю 3 км каждый раз и потом работа на все группы мышц.
И конечно правильное питание, наверное не надо объяснять какие продукты можно, а какие нет.
Питалась по принципу: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу!
Я собой довольна, но не останавливаюсь на достигнутом, еще 10 кг в запасе. Я есть и буду самой красивой мамой и женой для своих мужичков.
Девочки, может я стану для кого-то тем самым пинком, я буду очень рада! Удачи всем!
Мое фото до и после:
Фото № 1. здесь я задолго до беременности, вес 65 кг где-то
фото № 2. через месяц после этой фотографии я забеременела, вес 75 кг
Фото № 3. месяц до родов. Жуть, правда?
Фото № 4. месяц до родов. Это мои отъевшиеся щеки. На фон не обращайте внимание - строимся
Фото № 5. выписка с роддома
Фото № 6. 2 месяца после родов. Вес 80 кг. 5 кг ушли без усилий
Фото № 7. тот же день. Щеки еще сохраняются
Фото № 8. малышу 3 месяца. Вес 78 кг. От сюда пошла жесть. Грудное вскармливание прекратилось, молоко пропало
Фото № 9. 6 месяцев после родов. Я вернула свой добеременный вес -75 кг.
Последние 3 фото. Ну все, зацените, это сейчас. Вес 67 кг
все темы | главная |
-
11.08.14 11:54Отличное преображение!!!!Вы молодчинка!!
-
03.08.14 10:38Какая красоточка!просто прелесть,молодец,отличная фигурка!
-
30.07.14 16:22Я очень хочу похудеть мой вес 74 после вторых родов мне 26 лет рост 165 а я хочу хотя бы 58кг весить но постоянно срываюсь. Но сейчас настроенна серьезно. посмотрим что получиться.
-
30.07.14 15:49 (ответ для: Ярынка)
Мой совет оставить диеты и выкормить ребенка, потом начнете, ничего не потеряете а только выиграите в здоровье ребенка! Моя вторая дочь добавила мне 20кг веса, и при попытке похудеть-у меня уменьшалось молочко. И вот только после того как я ее выкормила 1,3мес я кормила, я похудела и горжусь. У меня сыну 14 лет, дочери 4 скоро а мне 34, я 60кг и 165 см рост.))Ярынка писал(а): умница..я тоже рожать шла 95 кг.. сейчас сыну 3 месяца , а я весы со стрелки 85 сдвинуть не могу сейчас на ГВ, при диетах жестких сразу пропадает молочко... будете моим пинком... тоже хочу 67 кг -
30.07.14 14:22А я вас знаете что скажу? Вы что полненькая что худенькая ооооочень красивая
-
25.07.14 14:43умочка
-
22.07.14 13:58у вас действительно кость тяжёлая даже при 85 кг неплохо выглядишь...
у меня почти история схожа. если выставить фотки охохохо будет -
19.07.14 23:40Молодчина!!!
-
18.07.14 08:59Красавица
-
14.07.14 22:10Умничка!
-
12.07.14 22:18Молодец
-
09.07.14 15:06Молодец! Я тоже на пути к совершенству после вторых родов. Только пока кормила никаких диет не было особо. Когда малышке было почти 5 месяцев первый раз села на диету. А потом уменьшение порций и без всяких вредностей. В итоге за 3 месяца -11 кг.
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- какое платье лучше?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- считаете эту девушку красивой?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- как вам это свадебное платье?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- мои стрижки прошлого года!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |