Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!
Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!
После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.
Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!
Моя диета:
- семь дней на диете:
- основа - гречневая каша +
- салаты из капусты
- салаты из овощей, кроме картофеля
- нежирное мясо или колбаса
Не ела после 18.00.
За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.
Радует, что у меня живот на гречке сдулся.
Мой вес до и после:
- до беременности был 75 кг
- после роддома 85 кг
- когда похудела 75 кг
Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.
Спорт:
- занимаюсь только дома
После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
01.04.18 23:57У полных есть плюс они добрые и менее агресивные
-
02.04.09 18:15животик ушел, продолжай в том же духе
-
02.04.09 14:01животик убрался это очень хорошо! женственнее стала выглядеть!
-
02.04.09 10:11Отлично стала выглядеть. Круто!
-
02.04.09 10:07 (ответ для: Yozziki)у меня живот на гречке сдулся.сама переживала,что останусь с мешком.
-
02.04.09 10:03Очень здорово схуднула.. особенно живот... У меня блин вес худеет кроме него!((
И совсем на 50 не выглядишь. Чушь какая-то. -
02.04.09 09:25я так поняла, что ты после родов худела? молодец!!! живот заметно “сдулся“!
-
02.04.09 04:48 (ответ для: dryx92zw449l)у меня нормальная фотография,и каждую неделю меня оценивают)))наслаждайся просмотром)))а тебя что так задели мои слова?
-
02.04.09 04:30 (ответ для: dryx92zw449l)продолжай в том же духе!
-
02.04.09 01:24живот ушел здорово!
-
02.04.09 01:19 (ответ для: Kleo lady)гречка и кремлевка
-
02.04.09 01:17а на какой вы диете сидели????
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как вам такое платье?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- какой это тип фигуры?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |