Посоветуйте эффективную диету на неделю
Посоветуйте, пожалуйста, эффективную диетку на неделю, чтобы вес сдвинуть. Чтобы точно ушле 3-4 кг. Минус 10 кг за 7 дней тоже предлагайте, если в реальности они помогают сбросить хотя бы 3 кг в неделю))). Дело в том, что я худею уже почти 3 месяца, вес хорошо ушел, а теперь уходит совсем медленно, а нужно сбросить еще 6.5 кг, мои способы уже плохо действуют, хочу сесть на определенную диетку.Заранее спасибо!
автор: 6q2clchufqaf, 10.04.09 09:44
просмотры: +6381, комментарии: +35
все темы | главная |
-
11.04.09 10:59 (ответ для: Leel@)а фрукты и овощи ты не ела?
-
11.04.09 10:57 (ответ для: 6q2clchufqaf)Я ела гречневые и овсяные хлопья. Просто другие каши слишком уж противные без соли. А порции - сколько влезет. Я каши варила в микроволновке и добавляла привправы Camis fit up - они специально для тех, кто следит за весом. С приправами не так противно. И все приемы пищи до 18.00.
-
11.04.09 10:49 (ответ для: Leel@)а какую именно кашу ты ела? с чем чередовала и какими порциями ела?
-
11.04.09 10:47Я сиидела на диете “Простая каша“ называется. Ела 3 раза в день любую кашу, сваренную на воде без соли и сахара. Можно с каждым приемом есть какой-нибудь овощ или фрукт. Каши можно чередовать. За неделю ушло 4 кг.
-
11.04.09 10:34а еще кто какие эффективные недельные диетки пробовал?
-
11.04.09 10:34 (ответ для: Вероничка777)отличный результат! ты молодец!
-
11.04.09 03:07 (ответ для: 6q2clchufqaf)Рост 170! Худела с 63, сейчас 56.700, я и на ч-х дневке сидела, и на супе, и на вот этой с кефиром и фруктами! Сидела с перерывами, на перерывах иногда набирала по 1-2 кг, в итоге за три с лишним недели - 6 кг!
-
11.04.09 00:17 (ответ для: Вероничка777)огромное спасибо! за 5 дней 3.5 кило - это отлично! а какой начальный вес был при каком росте?
-
11.04.09 00:13 (ответ для: _*PrInCeSsK@*_)должно быть очено эффективная. как ты смогла месяц так?! жаль, что мне нельзя кефир
-
10.04.09 21:10 (ответ для: Вероничка777)Я месяц сидела=)3 дня как разгрузка вполне сойдет!
-
10.04.09 20:50 (ответ для: 6q2clchufqaf)Можешь ещё жиросжигающий луковый суп попробовать с сельдереем!
-
10.04.09 20:49 (ответ для: 6q2clchufqaf)Или вот!
https://www.galya.ru...
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- кто красивее?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- как вам оформление ленты?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- какая модель телефона у вас?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |