Скажу вам без лести, это факт - вы добились шикарной формы. Говорят, что после 30 нужно выбирать или фигура или лицо. Вы, конечно, из-за похудения на лицо немножко осунулись, у меня была подобная ситуация после похудения, я осветлила волосы на пару тонов и посвежела. Мне кажется, что вам тоже пойдет цвет волос по светлее, не блондинка, а, допустим шатенка, визуально волосы посветлее и румяна освежают женщину.
Но какой бы цвет волос у вас не был, вы шикарно выглядите. Большой пример для меня.
Дай Бог вам всего самого лучшего:)
Вы - красавица!!!
ПОТРЯСАЮЩЕ! - 22 КГ! ПОД ЖИРОМ СКРЫВАЛАСЬ ОБАЛДЕННАЯ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Нелегко худеть в 37 лет, но вполне возможно!
Сразу скажу - диетами себя не изнуряла, голодная не ходила.
В один прекрасный момент достала свое любимое платье и ужас! Одев его, оно затрещало по швам...
Исключила из питания
- все колбасы,
- копчености,
- мучное и сладкое.
Исключила практически картофель и включила каши.
Побольше овощей и фруктов.
Мясо только вареное, запеченное и тушеное. Никакой свинины.
Спорт
Много ходила. Везде и всюду пешком-пешком-пешком.
Результат не заставил себя ждать
Через уже два месяца похудела на 8 кг. Продолжала по той же схеме, только добавила еще бассейн два раза в неделю.
За 10 месяцев похудела на 22 кг. С 86 кг похудела до 64 кг.
Мое фото до и после:
автор: Lady autumn, 09.06.14 16:26
просмотры: +73905, комментарии: +174
все темы | главная |
-
10.01.15 21:19
-
19.11.14 10:43супер!!!!!!!!!!
-
17.11.14 09:30Какая молодец!
-
16.11.14 11:21
-
13.11.14 15:51 (ответ для: Lady autumn)Спасибо )
-
13.11.14 15:49 (ответ для: Imly)Imly писал(а): Супер! Сладкое полностью исключили?
НЕТ. мед и зефир иногда. -
13.11.14 15:48Супер! Сладкое полностью исключили?
-
12.11.14 21:01браво!
-
12.11.14 12:53 (ответ для: lejsane)lejsane писал(а): Красотка. Вдохновляете очень.
спасибо -
12.11.14 12:52Красотка. Вдохновляете очень.
-
31.10.14 12:45Отлично выглядите
-
30.10.14 22:58Красивая фигура!!
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- безумно красивые девушки»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- кто красивее?»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- это узкая улыбка?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- как вам такое платье? носили бы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |