Не могу похудеть никак. вес стоит на месте. 4 недели правильно питаюсь, калорийность не превышает 1600 ккал.
Добрый день! Я девушка и мне 25 лет. Мой рост 165 сантиметров. А вес почти 59 кг (89х62х92)
Проблема в том, что я хочу скинуть 5кг и не могу.
Вот уже 4 недели я правильно питаюсь, калорийность не превышает 1600ккал. Занимаюсь спортом раз в 2-3 дня (кардио нагрузки+круговые жиросжигающие на разные части тела). Тренировки от полутора часов... Пот течет ручьем, из зала ползу, в глазах темнеет.
Ни грамма. Ровно ни грамма не скинула. Как было 58,8, так и осталось.
А теперь вишенка на торте: раньше я ела по 2500ккал, в том числе в ночи, не занималась и вес так же не менялся.
Я проклята?
Пс. Хочу, чтобы похудели ляшки в основном. Все остальное и так нормальное.
автор: Оленнка, 20.04.17 14:10
просмотры: +11154, комментарии: +169
все темы | главная |
-
20.04.17 16:27вообще,я склоняюсь к томУ, что тренажерка - индивидуальный сопрт, впрочем, как и остальные. и нужно очень долго пробивать тропинку именно к тем занятиям, тому питанию, той нагрузке (и пр. и пр), которая подходит именно!!! тебе. я уже на этом тоже собаку съела. ..
-
20.04.17 16:19 (ответ для: Оленнка)oah3ly8eo96e писал(а): Я знаю. Я организма себя в пище и по 1,5 часа жестко занимаюсь. Вес стоит.
значит такой организм)люди разные -
20.04.17 16:17Прочитайте. НЕ НУЖНО девушкам заниматься до темноты в глазах,у вас организм походу включил защитную реакцию
-
20.04.17 16:14Ну вот опять. Народ прыгает на весы смотрит цифры и бьётся головой об остену. Нужно измерять мышцы, жир,вода,кости+ объёмы!! Что вы кушаете ДО и после тренировки? Кто вам определил 1600 калорий?
-
20.04.17 15:44 (ответ для: Queen of owls)Я и так почти на ней... Грудка, овощи. Кардио. Что может быть еще?
-
20.04.17 15:43 (ответ для: ШерстянойВолчара)Грейпфрут. Или кофе. Или ничего... после тренировки, часов в 8-9.
-
20.04.17 15:39бешеная сушка мэйби поможет? в инете по ней все есть
-
20.04.17 15:32что у вас на ужин и во сколько ужин?
-
20.04.17 15:20 (ответ для: Оленнка)Ну у меня грудь не худеет)) хоть в чем-то плюс
-
20.04.17 15:17у меня та же беда.
рост 160, вес 55 и мертвым грузом.
намечается вроде сдвиг к 54,8, 54,6, но на утро вновь 55, как заколдованные!
мне добить 3 кг, дальше буду смотреть, не хочу совсем без груди и без щек остаться, но 3 кг эти явно лишние, а уходить не хотят!
это при том, что мой колораж не превышает 1400 ккал, занятия спортом 2 раза в тренажерке до упада и 1 раз дома.
конечно, я ни за что не отступлю, к тому же сейчас резко ограничила сладкое, мучное, стараюсь есть здоровую еду, но хотелось бы к лету хотя бы 53 весить, а тут все никак!
к осени хочу 52 кг и на этом наверно остановиться. -
20.04.17 14:47 (ответ для: vvolna12z)У меня органично и так... И кардио жесткое. Никуда(((((
-
20.04.17 14:46 (ответ для: vvolna12z)Я знаю. Я организма себя в пище и по 1,5 часа жестко занимаюсь. Вес стоит.
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- балую себя витаминками.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как не уставать?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как вам это свадебное платье?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |