Sandragona писал(а): Знакомо.. Ненавижу эти дни до и первые дни КД.. |
Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их
Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.
все темы | главная |
-
14.07.19 00:34 (ответ для: ksie93jsl)
я заметила что обычно не принято жаловаться на это, но я часто ною всем в моем окружении я одна ною про это -
14.07.19 00:32 (ответ для: classy).:. писал(а): поясницу ломит второй день сегодня на таблетках
Знакомо.. Ненавижу эти дни до и первые дни КД.. -
14.07.19 00:32 (ответ для: classy).:. писал(а): наливается живот, грудь, отекаю не знаю как связано просто так происходит. и аппетит увеличивается соответственно
Наверное, это всё индивидуально) -
14.07.19 00:30 (ответ для: ksie93jsl)поясницу ломит второй день сегодня на таблетках
-
14.07.19 00:28 (ответ для: ksie93jsl)
наливается живот, грудь, отекаю не знаю как связано просто так происходит. и аппетит увеличивается соответственноSandragona писал(а): Ты ник сменила, еле поняла. По манере текста угадала Вот насчёт КД все твердят. А как это связано? У меня на этой неделе КД, наоборот, сбрасываю. -
14.07.19 00:26 (ответ для: classy).:. писал(а): Ну воля у тебя железная.
Я сама удивляюсь. От меня такое - неожиданность -
14.07.19 00:26 (ответ для: classy).:. писал(а): у меня КД сегодня завтра должны пойти поэтому весы предательски показывают привес! Вчера пила много жидкости пепси 0 калорий и воду дула ужс! но я держусь с маленькими нарушениями буквально 200 ккал ! аппетит повышенный сейчас.
Ты ник сменила, еле поняла. По манере текста угадала)
Вот насчёт КД все твердят. А как это связано? У меня на этой неделе КД, наоборот, сбрасываю. -
14.07.19 00:25 (ответ для: ksie93jsl)Ну воля у тебя железная.
-
14.07.19 00:24 (ответ для: ksie93jsl)
огоSandragona писал(а): Привет Съела на 870 ккал, потратила 787. В принципе неплохо. Завтра у меня итоговые замеры, первая неделя похудения прошла. -
14.07.19 00:24 (ответ для: classy).:. писал(а): Приветствую худеющую будущую стройняшку! как успехи сегодня?
Привет)
Съела на 870 ккал, потратила 787. В принципе неплохо. Завтра у меня итоговые замеры, первая неделя похудения прошла. -
13.07.19 23:42 (ответ для: classy)у меня КД сегодня завтра должны пойти поэтому весы предательски показывают привес! Вчера пила много жидкости пепси 0 калорий и воду дула ужс! но я держусь с маленькими нарушениями буквально 200 ккал ! аппетит повышенный сейчас.
-
13.07.19 23:39 (ответ для: ksie93jsl)надеюсь что не врет говорит спина стройнее выглядит сзади
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- какая фамилия красивее и почему?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- как вам фото? сегодня +23!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат?»
- как вам фоточка?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем что беременна?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |