Sandragona писал(а): Знакомо.. Ненавижу эти дни до и первые дни КД.. |
Давайте худеть вместе! Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их
Я уже создавала одну подобную тему, но от меня все сбежали :)
Попытаю счастья ещё раз. Расскажу сначала о себе.
Я за пару лет набрала с 58-60 кг до 73-75 где-то. Ничего не делала, питалась высококалорийными блюдами. Отсюда такой результат. В декабре прошлого года (2018) решила за себя взяться. На тот момент вес был чуть больше 70 кг. Спортом не занималась, питалась на 1500 ккал, причём сделала очень много ограничений, из-за которых постоянно срывалась. По сути худела я около месяца, а ещё два - срывалась. Но довела вес до 65 кг. Потом мне надоело худеть. И вот до июня этого года я набрала лишние 3,8 кг. Решила снова за себя взяться. В этот раз уже включила спорт. Питалась на 1600 ккал. Не ограничивала себя в продуктах. Единственное - исключила фастфуд, конфетки, газировку. И старалась соблюдать БЖУ в 50-25-25. За 3 недели сбросила более 3 кг. Но потом случился срыв, и я часть наела обратно. Поэтому сейчас я снова взялась за себя. Кто-то скажет, что я постоянно срываюсь, а я скажу, что постоянно пытаюсь. И в этом нет ничего плохого. На вчерашний день мой вес был 67,9 кг. Сегодня - 66,9 кг. Мой рост - 175 см. Я ежедневно занимаюсь спортом и хожу гулять, чтобы сжечь дополнительно не менее 500 ккал. Питаюсь так же, как и в прошлый раз.
Присоединяйтесь. Давайте вместе делиться результатами и обсуждать их. Единственное, что я против голодовок и изнуряющих диет, в этом случае нам с вами не по пути.
все темы | главная |
-
14.07.19 00:34 (ответ для: ksie93jsl)
я заметила что обычно не принято жаловаться на это, но я часто ною всем в моем окружении я одна ною про это -
14.07.19 00:32 (ответ для: classy).:. писал(а): поясницу ломит второй день сегодня на таблетках
Знакомо.. Ненавижу эти дни до и первые дни КД.. -
14.07.19 00:32 (ответ для: classy).:. писал(а): наливается живот, грудь, отекаю не знаю как связано просто так происходит. и аппетит увеличивается соответственно
Наверное, это всё индивидуально) -
14.07.19 00:30 (ответ для: ksie93jsl)поясницу ломит второй день сегодня на таблетках
-
14.07.19 00:28 (ответ для: ksie93jsl)
наливается живот, грудь, отекаю не знаю как связано просто так происходит. и аппетит увеличивается соответственноSandragona писал(а): Ты ник сменила, еле поняла. По манере текста угадала Вот насчёт КД все твердят. А как это связано? У меня на этой неделе КД, наоборот, сбрасываю. -
14.07.19 00:26 (ответ для: classy).:. писал(а): Ну воля у тебя железная.
Я сама удивляюсь. От меня такое - неожиданность -
14.07.19 00:26 (ответ для: classy).:. писал(а): у меня КД сегодня завтра должны пойти поэтому весы предательски показывают привес! Вчера пила много жидкости пепси 0 калорий и воду дула ужс! но я держусь с маленькими нарушениями буквально 200 ккал ! аппетит повышенный сейчас.
Ты ник сменила, еле поняла. По манере текста угадала)
Вот насчёт КД все твердят. А как это связано? У меня на этой неделе КД, наоборот, сбрасываю. -
14.07.19 00:25 (ответ для: ksie93jsl)Ну воля у тебя железная.
-
14.07.19 00:24 (ответ для: ksie93jsl)
огоSandragona писал(а): Привет Съела на 870 ккал, потратила 787. В принципе неплохо. Завтра у меня итоговые замеры, первая неделя похудения прошла. -
14.07.19 00:24 (ответ для: classy).:. писал(а): Приветствую худеющую будущую стройняшку! как успехи сегодня?
Привет)
Съела на 870 ккал, потратила 787. В принципе неплохо. Завтра у меня итоговые замеры, первая неделя похудения прошла. -
13.07.19 23:42 (ответ для: classy)у меня КД сегодня завтра должны пойти поэтому весы предательски показывают привес! Вчера пила много жидкости пепси 0 калорий и воду дула ужс! но я держусь с маленькими нарушениями буквально 200 ккал ! аппетит повышенный сейчас.
-
13.07.19 23:39 (ответ для: ksie93jsl)надеюсь что не врет говорит спина стройнее выглядит сзади
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- какое бы фото отметили?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- это русый цвет?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- очень классное сочетание цветов!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- пикничок на океане!»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |