Что вы делаете, чтобы не толстеть?
добрый день! поделитесь вашими секретами. как вы не толстеете?
похудеть можно после диеты, а вот как сохранить эту форму?
автор: solnysko, 12.08.17 16:40
просмотры: +9837, комментарии: +88
все темы | главная |
-
02.09.17 16:09найти себе более интересное занятие, чем жратва я серьезно. Из холодильника не вылазят только от скуки. Тем, у кого интересная жизнь, протсо некогда к нему подходить
-
02.09.17 15:30Считаю калории и не ем по ночам Сейчас вот еще в зал начала ходить, осваиваю силовые потихоньку
-
02.09.17 14:59Я обычно, как вижу, что брючки стали тяжело застегиваться или платья жмут, то начинаю есть поменьше, пока не пойму, что все как прежде) Уже 4 года ношу один и тот же размер)
-
26.08.17 18:27Ем что хочу всю неделю и один день сижу на кефире с клетчаткой.)
Вес держится уже долгое время,учитывая на сколько я неправильно худела и сколько мне пророчили эффект йо-йо -
26.08.17 18:15Подвижный образ жизни, дробное питание (часто понемногу ) и не есть за 3 часа до сна.
-
25.08.17 08:18мало ем
сейчас меню не диетическое но ем очень мало что помогает весить 47-48 кг -
17.08.17 14:23Ем все что хочу( кроме газировок и жареного, т к не люблю) Никогда не считала Калории..
Фигура стройная и спортивная благодаря тренировкам pole dance 3 раза в неделю по часу. -
16.08.17 13:20Есть на свою норму калорий и следить (чуйка пока еще у меня не очень )+непряжный спорт (2-3 раза в неделю силовых по 30-40 минут)
-
14.08.17 06:38много лет питаюсь чисто. это уже образ жизни и его нужно менять навсегда иначе вес вернёться
рацион это белок свежие овощи и фрукты полезные жиры -
13.08.17 18:56 (ответ для: solnysko)solnysko писал(а): обычно хожу быстро, не гуляю. просто когда есть время иду из пункта а в пункт б пешком!
Это вы правильно делаете
Я тоже стараюсь больше ходить, особенно учитывая сидячую работу. -
13.08.17 16:14 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): А в каком темпе? Если идете быстро, то тогда это тренировка, а если фланируете медленным прогулочным шагом, то пользы не будет никакой.
обычно хожу быстро, не гуляю. просто когда есть время иду из пункта а в пункт б пешком! -
13.08.17 15:38 (ответ для: solnysko)solnysko писал(а): я сейчас по многу км прохожу, муж говорит, что я ненормальная!
А в каком темпе?
Если идете быстро, то тогда это тренировка, а если фланируете медленным прогулочным шагом, то пользы не будет никакой.
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- какой это тип фигуры?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- кто из них вам нравится больше?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |