Худею к лету! Выкинула из машины все печенки-шоколадки, но есть то хочется!
Девочки, кто как поддерживает здоровое питание? В начале года получили огромный проект на работе, Часто задерживаюсь, а иной раз и по субботам работаю. Проект интересный, оплата тоже достойная, но очень мало свободного времени! А хочется и с друзьями, и в театр-кино успеть, и любимому время уделить. Стала часто перекусывать на бегу. Результат - плюс три кило с января((( Выкинула из машины все печеньки-шоколадки, но есть то охочется! Особенно если вечером задерживаешься.
автор: nahash, 14.05.19 23:24
просмотры: +5337, комментарии: +45
все темы | главная |
-
17.05.19 06:51 (ответ для: nahash)Они продаются там же,где и жвачки.проблемы с коленом-тогда плавание в помощь.йоги,наверное,будет маловато.
-
17.05.19 00:07 (ответ для: СтранаУкраина)СтранаУкраина писал(а): Не вижу никакой связи между хочется есть и выкинула печенье-шоколад. Перекусывать можно и полезной едой, которую можно несколько раз в неделю дома готовить. Можно так же перекусывать чем-то полезным, а не шоколад жрать. Кефир, творог и хлебцы готовить по два часа на кухне не надо.
Вы просто не прочитали пост внимательно. Нет времени и много в разьездах. Я недавно домой зашла. Время первый час ночи( -
16.05.19 23:52 (ответ для: Kadar)А потом удивляются лишним кг, действительно откуда они
-
16.05.19 23:48 (ответ для: Kadar)Kadar писал(а): никогда не понимала людей,которые перекусывают печеньем и шоколадом
А вы знаете как хочется есть, когда обед давно прошел, ужин не светит в ближайшие 3-4 часа? Я готова есть все что найду -
16.05.19 23:48Хлебцы вместо печенек
-
16.05.19 23:46 (ответ для: Savage Spider)Savage Spider писал(а): хорошо утоляет голод клетчатка, кефир, если кисломолочку хорошо переносите. покупаете поллитровый пакет Вкуснотеево и разово поесть можно, не так конечно вкусно, как шоколадки, но не поправитесь гарантированно.
Кифирчики я уважаю. Но надо брать свежий. Нельзя закинуть в машину и пользоваться по потребности( -
16.05.19 23:43 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): Пещком ходиье.
Из одного конца города в другой? Начальник меня вздернет -
16.05.19 23:42 (ответ для: Кабушка)qdujykiilf2q писал(а): Яблоки,хлебцы,кофе с молоком без сахара,мятные конфетки на сахарозаменителе.ну,и спорт добавить надо бы,кардио,пару раз в неделю.
Конфетки на сахарозаменителе? Это как для диабетиков? Видела в магазине такие Спорт у меня йога. Сломано колено, серьезно. Силовые тренировки все мимо, к сожалению -
16.05.19 23:38 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): Выкиньте машину.
И одежду, и дом отдайте. Мы за единение с природой -
16.05.19 23:26Я держу под рукой яблоки. Вкусно и полезно! И для фигуры безопасно.
-
15.05.19 14:15Никогда не держала и не держу в машине никаких шоколадок и печений. Что то не худеется.
-
15.05.19 10:44питаться часто и по чуть чуть, вместо печенюшек брать творог, орехи, мюсли, йогурт, цукаты, фрукты и овощи.
Несколько вариантов перекуса:
хлебцы и творожный сыр или авокадо, добавить к этому рыбу или помидор
варенное яйцо + гурец или другой овощ или фрукт
йогурт + орехи
творог + фрукты
фруктовое желе + ряженка (творог или йогурт)
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вам оформление ленты?»
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- какой это тип фигуры?»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |