Худею к лету! Выкинула из машины все печенки-шоколадки, но есть то хочется!
Девочки, кто как поддерживает здоровое питание? В начале года получили огромный проект на работе, Часто задерживаюсь, а иной раз и по субботам работаю. Проект интересный, оплата тоже достойная, но очень мало свободного времени! А хочется и с друзьями, и в театр-кино успеть, и любимому время уделить. Стала часто перекусывать на бегу. Результат - плюс три кило с января((( Выкинула из машины все печеньки-шоколадки, но есть то охочется! Особенно если вечером задерживаешься.
автор: nahash, 14.05.19 23:24
просмотры: +5324, комментарии: +45
все темы | главная |
-
17.05.19 06:51 (ответ для: nahash)Они продаются там же,где и жвачки.проблемы с коленом-тогда плавание в помощь.йоги,наверное,будет маловато.
-
17.05.19 00:07 (ответ для: СтранаУкраина)СтранаУкраина писал(а): Не вижу никакой связи между хочется есть и выкинула печенье-шоколад. Перекусывать можно и полезной едой, которую можно несколько раз в неделю дома готовить. Можно так же перекусывать чем-то полезным, а не шоколад жрать. Кефир, творог и хлебцы готовить по два часа на кухне не надо.
Вы просто не прочитали пост внимательно. Нет времени и много в разьездах. Я недавно домой зашла. Время первый час ночи( -
16.05.19 23:52 (ответ для: Kadar)А потом удивляются лишним кг, действительно откуда они
-
16.05.19 23:48 (ответ для: Kadar)Kadar писал(а): никогда не понимала людей,которые перекусывают печеньем и шоколадом
А вы знаете как хочется есть, когда обед давно прошел, ужин не светит в ближайшие 3-4 часа? Я готова есть все что найду -
16.05.19 23:48Хлебцы вместо печенек
-
16.05.19 23:46 (ответ для: Savage Spider)Savage Spider писал(а): хорошо утоляет голод клетчатка, кефир, если кисломолочку хорошо переносите. покупаете поллитровый пакет Вкуснотеево и разово поесть можно, не так конечно вкусно, как шоколадки, но не поправитесь гарантированно.
Кифирчики я уважаю. Но надо брать свежий. Нельзя закинуть в машину и пользоваться по потребности( -
16.05.19 23:43 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): Пещком ходиье.
Из одного конца города в другой? Начальник меня вздернет -
16.05.19 23:42 (ответ для: Кабушка)qdujykiilf2q писал(а): Яблоки,хлебцы,кофе с молоком без сахара,мятные конфетки на сахарозаменителе.ну,и спорт добавить надо бы,кардио,пару раз в неделю.
Конфетки на сахарозаменителе? Это как для диабетиков? Видела в магазине такие Спорт у меня йога. Сломано колено, серьезно. Силовые тренировки все мимо, к сожалению -
16.05.19 23:38 (ответ для: Die Ingenieurin)Die Ingenieurin писал(а): Выкиньте машину.
И одежду, и дом отдайте. Мы за единение с природой -
16.05.19 23:26Я держу под рукой яблоки. Вкусно и полезно! И для фигуры безопасно.
-
15.05.19 14:15Никогда не держала и не держу в машине никаких шоколадок и печений. Что то не худеется.
-
15.05.19 10:44питаться часто и по чуть чуть, вместо печенюшек брать творог, орехи, мюсли, йогурт, цукаты, фрукты и овощи.
Несколько вариантов перекуса:
хлебцы и творожный сыр или авокадо, добавить к этому рыбу или помидор
варенное яйцо + гурец или другой овощ или фрукт
йогурт + орехи
творог + фрукты
фруктовое желе + ряженка (творог или йогурт)
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- какой это тип фигуры?»
- такая фигура для вас естественная?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |