Главные пункты для похудения! Не есть мучного, сладкого, жирного, жареного. Не есть после 18-00.
Я худею, и на разных сайтах (в т.ч. и на Гале) выбрала основные пункты для похудения. Держите, кому надо!
1) Не есть после 18:00-19:00
2) Завтракать
3) Воды выпивать 1,5 - 2 л./день
4) Перекусывать фруктами, орехами
5) Упражнения/танцы
6) Стакан воды за 20 мин. до еды, чтобы меньше съесть
7) Есть маленькими порциями
8) Не есть мучного, сладкого, жирного, жареного
С какими пунктами согласны, а с какими нет, и почему?
автор: katerina0411, 21.02.20 15:38
просмотры: +11903, комментарии: +36
все темы | главная |
-
21.02.20 16:26И так всю жизнь. Готовы?
-
21.02.20 16:13Если вы на этих пунктах худеете, то какая разница, согласны ли с ними или нет?
-
21.02.20 16:01 (ответ для: katerina0411)В любов случае если и есть после 6, то что то легкое, я кефир пью, и есть не хочется после него, и для пищеварения полезно
-
21.02.20 16:01 (ответ для: Scarlett07)
Согласна, полезные жиры нужны, надо было уточнить)Scarlett07 писал(а): И да, с не есть жирного тоже был печальный опыт. От жиров полезных нельзя отказываться, особенно женщине -
21.02.20 16:00 (ответ для: ,,,Натали,,,)
Насчет 1го п. : наткнулась на информацию, что после 18 замедляется метаболизм. Кефир- отличная вещь!...Натали... писал(а): С первым не согласна, нельзя есть не после 6, а за какое то время до сна. С водой, для меня слишком заморочно. Плюс бы добавила кефир, мне он эффективно зашёл -
21.02.20 15:58С 1 не согласна.
-
21.02.20 15:51Самый главный и первый пункт - это СИЛЬНОЕ желание похудеть(настрой).
Без него всё посыплется -
21.02.20 15:49И да, с не есть жирного тоже был печальный опыт. От жиров (полезных) нельзя отказываться, особенно женщине
-
21.02.20 15:48Если я не буду есть после 18, я сдохну, потому что я спать ложусь не раньше 12 а чаще в час. Ем в 8-8.30 и прекрасно себе худею. Давно уже доказано, что это не для всех
-
21.02.20 15:47С первым не согласна, нельзя есть не после 6, а за какое то время до сна.
С водой, для меня слишком заморочно.
Плюс бы добавила кефир, мне он эффективно зашёл -
21.02.20 15:40с 1 и 8 не согласна и частично с 4
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, тихая, скучная»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- безумно красивые девушки»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- смотрится все вместе?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |