Что вы делаете, чтобы не толстеть?
добрый день! поделитесь вашими секретами. как вы не толстеете?
похудеть можно после диеты, а вот как сохранить эту форму?
автор: solnysko, 12.08.17 16:40
просмотры: +9833, комментарии: +88
все темы | главная |
-
02.09.17 16:09найти себе более интересное занятие, чем жратва я серьезно. Из холодильника не вылазят только от скуки. Тем, у кого интересная жизнь, протсо некогда к нему подходить
-
02.09.17 15:30Считаю калории и не ем по ночам Сейчас вот еще в зал начала ходить, осваиваю силовые потихоньку
-
02.09.17 14:59Я обычно, как вижу, что брючки стали тяжело застегиваться или платья жмут, то начинаю есть поменьше, пока не пойму, что все как прежде) Уже 4 года ношу один и тот же размер)
-
26.08.17 18:27Ем что хочу всю неделю и один день сижу на кефире с клетчаткой.)
Вес держится уже долгое время,учитывая на сколько я неправильно худела и сколько мне пророчили эффект йо-йо -
26.08.17 18:15Подвижный образ жизни, дробное питание (часто понемногу ) и не есть за 3 часа до сна.
-
25.08.17 08:18мало ем
сейчас меню не диетическое но ем очень мало что помогает весить 47-48 кг -
17.08.17 14:23Ем все что хочу( кроме газировок и жареного, т к не люблю) Никогда не считала Калории..
Фигура стройная и спортивная благодаря тренировкам pole dance 3 раза в неделю по часу. -
16.08.17 13:20Есть на свою норму калорий и следить (чуйка пока еще у меня не очень )+непряжный спорт (2-3 раза в неделю силовых по 30-40 минут)
-
14.08.17 06:38много лет питаюсь чисто. это уже образ жизни и его нужно менять навсегда иначе вес вернёться
рацион это белок свежие овощи и фрукты полезные жиры -
13.08.17 18:56 (ответ для: solnysko)solnysko писал(а): обычно хожу быстро, не гуляю. просто когда есть время иду из пункта а в пункт б пешком!
Это вы правильно делаете
Я тоже стараюсь больше ходить, особенно учитывая сидячую работу. -
13.08.17 16:14 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): А в каком темпе? Если идете быстро, то тогда это тренировка, а если фланируете медленным прогулочным шагом, то пользы не будет никакой.
обычно хожу быстро, не гуляю. просто когда есть время иду из пункта а в пункт б пешком! -
13.08.17 15:38 (ответ для: solnysko)solnysko писал(а): я сейчас по многу км прохожу, муж говорит, что я ненормальная!
А в каком темпе?
Если идете быстро, то тогда это тренировка, а если фланируете медленным прогулочным шагом, то пользы не будет никакой.
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- считаете её красивой?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |