Katerina172 писал(а): Девочки, всем привет! Настрой вроде вернулся, сегодня буду есть: З - льняная каша, бутер с маслом и красной икрой П - Хлебцы с сыром и чай с лимоном О - рис, котлета, красный апельсин - 2 шт П - йогурт У - овощной салат с брынзой. Планирую уложиться в 1200-1300 ккал И буду сегодня на велотренажере заниматься |
Молодчинка! А я не знаю что с собой делать, не могу вытерпеть и все тут. Кстати, тоже пмс. Но тем не менее, все взвешиваю и записываю, хоть и с перебором. Думаю, может так что-то изменится. Кстати, моя степплатформа так и не пришла, какие-то проблемы на границе. Пришлось заказывать в другом магазине. Они уже отправили и сегодня, завтра будет долгожданное чудо у меня дома)))))) Может тогда за ум возьмусь)))) Хотя, Рита пишет, что не от этого зависит настрой и в чем-то права. Но мне нужен толчок, может степ и будет толчком. Увидим )