Diva Drusilla писал(а): Нормально, я так худела и продолжаю. Только действительно нужно вес еды учитывать, а то может у вас той гречки тазик. |
И на сколько похудели и за какой срок?
Порции не большие. Примерно 1/3 часть грудки, ложки гречки ,овощи.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
08:00 Овсянка и чашка кофе без сахара
10.00 Яблоко или стакан кефира
13.00 гречка с грудкой,овощи
16.00 морковь,яблоко или кефир
19.00 овощной салат или творог
все темы | главная |
Diva Drusilla писал(а): Нормально, я так худела и продолжаю. Только действительно нужно вес еды учитывать, а то может у вас той гречки тазик. |
zdppjovje41s писал(а): У меня много лишнего веса но на данный момент ушло 10 кг |
zdppjovje41s писал(а): Нормальное меню я так же 2 месяца питаюсь |
|
vip клубы | онлайн +170 |