Angelaska писал(а): Привет У меня по итогам двух недель похудения минус 3 кг. Тренировки через день. И ежедневная ходьба по 20 000 шагов. Уже вошло в привычку. Чувствую себя отлично. Ем всё, что захочется, и худею. Как твои успехи? Молчишь совсем.. |
Худею с очень большого веса. -5,5 кг! Еду себе отдельно не готовлю.
Может кто-то хочет присоединиться? Вместе веселее!)
Похудение на подсчете калорий без пп и ограничений по продуктам - можно все в пределах нормы калорий в день) ну и главное, конечно, честность))
Худею с большого веса - очень большого. Сегодня 27 день такого питания, результат минус 5.5 кг. Моя норма в день - 1500 калорий. Ем все. Еду себе отдельно не готовлю, все то же, что мужчине. Каждый день в обед и с утра обязательно ем кусочек зефирки или мармелад (не могу без сладкого). Раз в неделю в пределах нормы опять же позволяю себе макдональдс или еще что-то.
Худеется легче и радостнее, чем когда-либо. Не отказываю себе практически не в чем, и худею.
Кто хочет присоединиться?)
автор: Scarlett07, 19.02.19 11:44
просмотры: +18248, комментарии: +369
все темы | главная |
-
21.06.19 11:39 (ответ для: ksie93jsl)
привет!) Ты молодец а я все никак не соберусь, море через 2 неддели, а я блин))) вроде и сильно не нажираю, но и не придерживаюсь 1500(( -
21.06.19 11:24 (ответ для: Scarlett07)Привет)
У меня по итогам двух недель похудения минус 3 кг. Тренировки через день. И ежедневная ходьба по 20 000 шагов. Уже вошло в привычку. Чувствую себя отлично. Ем всё, что захочется, и худею.
Как твои успехи? Молчишь совсем.. -
13.06.19 12:20 (ответ для: ksie93jsl)
возможноAngelaska писал(а): Это плохо. Можно было съесть немного пиццы, чтобы не превышать норму. Растянуть её на несколько дней. Но по-моему, кое-кто не очень хочет, чтобы ты худела -
13.06.19 12:19 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): я тут расслабилась как пришла в пятницу и выяснила, что мой 3 пиццы домой заказал... короче не до похуделок блин было
Это плохо. Можно было съесть немного пиццы, чтобы не превышать норму. Растянуть её на несколько дней. Но по-моему, кое-кто не очень хочет, чтобы ты худела) -
13.06.19 12:05 (ответ для: ksie93jsl)
я тут расслабилась( как пришла в пятницу и выяснила, что мой 3 пиццы домой заказал... короче не до похуделок блин было)))Angelaska писал(а): Как твои успехи? У меня прошла первая неделя похуделок. Я не срывалась и не хотела. Скинула 1,7 кг. Немножко до двух не дотянула. И объёмы тоже немного уменьшились. -
13.06.19 11:54Как твои успехи?)
У меня прошла первая неделя похуделок. Я не срывалась и не хотела. Скинула 1,7 кг. Немножко до двух не дотянула. И объёмы тоже немного уменьшились. -
07.06.19 08:08 (ответ для: ksie93jsl)
молодец!)) Я норму немного перебрала, но с учетом ходьбы норм вышло))Angelaska писал(а): Первый день похуделок прошёл отлично. Я находила 20 000 шагов. И уложилась в суточную норму калорий -
07.06.19 01:49Первый день похуделок прошёл отлично. Я находила 20 000 шагов. И уложилась в суточную норму калорий)
-
06.06.19 08:25 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): неа, у меня нет шагомера. Был ми банд 2 но он дурацкий
Ладно, тогда буду в другом приложении считать шаги, если ничего не найду. Хотелось, чтобы всё в одном. У меня есть браслет, он синхронизируется с приложением. Но это приложение упорно не хочет работать вместе с май фитнесс пал. Подключила гугл фит. Но мне не всегда удобно с собой брать телефон. Так что фит будет меньше шагов показывать, чем мой браслет. Он на руке постоянно теперь. -
06.06.19 08:18 (ответ для: ksie93jsl)
неа, у меня нет шагомера. Был ми банд 2 но он дурацкийAngelaska писал(а): А у тебя в этом приложении какой-то шагомер подключён? Мне никак не удаётся свой синхронизировать. -
06.06.19 08:12 (ответ для: Scarlett07)А у тебя в этом приложении какой-то шагомер подключён? Мне никак не удаётся свой синхронизировать.
-
06.06.19 08:12 (ответ для: Scarlett07)Scarlett07 писал(а): добавила тебя Я 84.6 второй день
А я за 3 дня обжорства набрала 200 г. Зато сегодня день начала хорошо, со спорта. Теперь спать. Ночью не спала)
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |