Стройнеем к лету! старт 4-го марта! избавляемся от лишних кг и жирка! девочки давайте худеть вместе.
Всем привет! Давайте худеть вместе.
Лето покажет, кто чем занимался зимой и как ел))
А ты готова к пляжному сезону? Нет? Тогда тебе СЮДА!
Время начать с себя, с правильного питания и спорта(и не важно дома или в зале).
Ну а вместе худеть легче, делиться сброшенными кг, питанием и поддержкой с другими. Не так ли?
Так что ВПЕРЁД!!! НАЧИНАЕМ!! 4-го марта старт.
автор: relax_easy, 02.03.19 18:04
просмотры: +8256, комментарии: +111
все темы | главная |
-
05.03.19 22:55Девочки, как день прошёл?Что-то никто не пишет!У всех ещё масленичная неделя идёт видимо)Давайте поактивней! У кого как со спортом? У меня сегодня на пресс подъемы корпуса 2 подхода по 110 и 20-минутка на все мышцы кора.Завтра встаю в 5 и в 6, надеюсь, уже бегу кросс 12 км) От сладкого уже 2 дня воздерживаюсь и надо видимо на подсчёт калорий)
-
05.03.19 11:51привет! а можно с вами?
-
05.03.19 09:50 (ответ для: relax_easy)Я 8 лет в Израиле)Поначалу когда приехала все с майонезом готовила,маслица да Сахара везде побольше.Муж в шоке был.Постепенно отошла от этого. Сейчас на Средиземноморском типе питания-много овощей,фруктов,рыбы. По утрам каши. Как жарища здесь начнётся планирую и от мяса отказаться. У нас через месяц примерно пляжный сезон начинается,так что я настроена серьёзно как никогда А вообще здесь очень популярен спорт. И для меня вот лучшая тренировка либо на пляже, либо в парке. А ты в зале тренируешься? У меня муж сегодня из командировки возвращается, наконец бегать с утра смогу, а то с детьми не побегаешь)
-
05.03.19 01:08Девушки не стесняйтесь!!! Худеем вместе с разного веса!! Помогу поддержкой кто и выше 70-ти кг!!!!
-
05.03.19 01:06 (ответ для: Мири_Лев)Мири_Лев писал(а): Я в Израиле живу,у нас не празднуют МасленицуА так я овсяноблин на завтрак люблю А как у тебя со спортом отношения?Я обожаюЕсли б не спорт,давно б как слона разнесло Сегодня на ноги,на верх. Да,чего-то мало девочки пишут
ну вот и у нас в Ирландии не празднуют, уже за 9-ть лет сроднилась к традициям сдешним. Так чисто символически уже или с охотки могу поесть блинов. не ела их наверное год.
А ты давно Израиле?
Спорт был всегда можно так сказать. потом забрасывала. И вот с конца сентября хожу. НО пересмотрела сейчас питание и план тренировок более серьёзней. буду худеть!!! А так я тоже бы без спорта в слона превратилась. -
05.03.19 01:01 (ответ для: _Сливочка)_Сливочка писал(а): да нет! просто автор такие промежутки написал от - до, что сразу девушки от 55 до 61 не вошли, также не вошли от 66 до 67, от 75 до 76. заходит народ в тему, и видит что они как раз и не подходят ни под одну категорию. выходят и уходят
ааа!!смысл то был другой моего опросника. Кого больше полных или стройных точно! многие так и подумали, а спросить может стесняются. Исправлю сейчас. -
04.03.19 17:09 (ответ для: relax_easy)Я в Израиле живу,у нас не празднуют Масленицу)А так я овсяноблин на завтрак люблю)
А как у тебя со спортом отношения?Я обожаю)Если б не спорт,давно б как слона разнесло)
Сегодня на ноги,на верх.
Да,чего-то мало девочки пишут) -
04.03.19 16:24 (ответ для: relax_easy)
да нет! просто автор такие промежутки написал от - до, что сразу девушки от 55 до 61 не вошли, также не вошли от 66 до 67, от 75 до 76.Думай_поЗитивнО писал(а): Что-то желающих мало Либо одни стройняшки, либо все блины поглощают в огромном количестве, либо не хотят выходить из зоны комфорта
заходит народ в тему, и видит что они как раз и не подходят ни под одну категорию. выходят и уходят -
04.03.19 14:58Что-то желающих мало
Либо одни стройняшки, либо все блины поглощают в огромном количестве, либо не хотят выходить из зоны комфорта -
04.03.19 13:34 (ответ для: Мири_Лев)Приветик!!! Блинчики тебя не соблазняют? а так Welcome к нам!!!
-
04.03.19 01:14Девочки!Привет!Сто лет на сайте не была. Хочу с вами.Мой вес колеблется 49-50 где-то. Рост 165. Хочу килограммчика 3 скинуть.
-
03.03.19 23:01И так... делюсь своим днём по питанию. ВОСКРЕСЕНЬЕ 03.03
Завтрак: кофе с молоком, протеиновый йогурт с творогом.
Перекус1: миндальное молоко без сахара
Обед: гречка отварная, куриное филе
Перекус2: банановый протеиновый коктейль
Ужин: йогурт кокосово протеиновый, зелёный чай.
По калорийности мало, но это сегодня так. Пускай будет маленькая разгруска
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- как вам платье?»
- к общему образу.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- кто из них вам нравится больше?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |