Всякие пионы, пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать!
Меня периодически мучает бессонница. Заснуть не могу по полночи до утра,а с утра рано вставать на работу и в итоге разбитость весь день. Днем спать не могу хоть убейся(заканчиваю работу часа в 2-3 дня),да и на вечер обычно есть дела. В итоге плохо себя чувствую. Бессонница обостряется сезонами-осень,весна. У кого такие проблемы ? Мне скорее нужна поддержка. Всякие пионы,пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать(((
автор: галя2018, 25.03.19 03:14
просмотры: +7404, комментарии: +33
все темы | главная |
-
25.03.19 12:52Донормил. 1/2 таблетки. Без рецепта.
-
25.03.19 12:50Мяту попейте, и мед на ночь столовая ложка.
-
25.03.19 12:14Деприм попробуйте.
-
25.03.19 10:18У меня так же в последние несколько лет. Но это бывает в дни, когда я не успеваю отдыхать. Я привыкла после работы часа 3-4 выделять на себя (творчество, чтение, просто тупо кино посмотреть или послушать музыку и прочее). А бывает так, что в 9 вечера приезжаю с работы, до 12-1 ночи готовлю ужин и на завтра обед и ужин, потом душ. Режим нарушен и все,я до 5 утра могу спокойно не спать, попить кофе и пойти на работу.
-
25.03.19 06:09Стрессы? Режим? Физическая нагрузка? (Последняя в смысле работы на сон должна быть часов за 5 до сна)
-
25.03.19 05:40Попробуйте поменять место дислокации. И мне, и моим знакомым, как ни странно, помогал этот метод. Я в периоды бессонницы меняла спальную комнату, знакомые девочки делились, что им хватало просто перекинуть подушку.)
-
25.03.19 04:26Мне мелатонин помогает. Можно с айхерба его заказать. Советую.
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- чистите язык? чем?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- фото, как из журнала!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |