Тренер у нас стоит довольно дорого. оплачивать или таких же результатов можно достичь и самой?
Есть ли смысл оплачивать тренера в спорт клубе или нет и таких же результатов можно достичь самой? Тренер у нас стоит довольно дорого в месяц. Интересно узнать, сколько в вашем городе стоит и советуете ли ходить с ним, или одной норм и нет смысла переплачивать. Спасибо
автор: Bluebery, 19.06.19 01:21
просмотры: +5444, комментарии: +42
все темы | главная |
-
19.06.19 13:13Было бы желание - уже давно бы пошли тренироваться без тренера,а там уже видно будет , со временем и денег на тренера ъорошщего накопить можно.
-
19.06.19 11:38И я и муж добились результата без тренера. Сейчас есть куча видео и текста с программами из упражнений, а самое главное техникой их выполнения, с подробным объяснением какие мышцы работают и т.д. Зеркала на то и висят в зале, чтобы смотреть со стороны на положение тела. А также достаточно прислушаться к телу: те ли мышцы работают? Не чувствую ли дискомфорта в суставах? Плюс никто не запрещает наблюдать за «сторожилами» в зале: как они выполняют упражнения, какие, в какой последовательности. Просто на изучение нужно потратить время, включить соображалку и память, приложить усилия.
-
19.06.19 10:33Я считаю вредным какие-то шаблонные программы питания и меню. Вы должны чувствовать свой организм, его потребности и есть по голоду и что хотите, отдавая предпочтение полезным цельным продуктам - вот только в этом заключается настоящая польза для здоровья.
-
19.06.19 10:27Первое время - однозначно, нужен тренер. Хотя бы на первые занятия, это минимум. С питанием разберётесь сами.
-
19.06.19 07:16Есть деньги берите тренера. Профессионал проследит чтобы вы здоровье не исколечили.
-
19.06.19 07:10 (ответ для: Bluebery)Так там и силовые есть занятия.есть и кардио.самые разные.плюс в том,что туда можно ходить хоть каждый день,хоть по 5 тренировок в день-и это входит в стоимость абонемента.а тренера надо дополнительно оплачивать.
-
19.06.19 07:06 (ответ для: Кабушка)
я про силовые, фитнесс мне не интересенqdujykiilf2q писал(а): Я выбрала клуб с хорошими групповыми тренировками.гораздо дешевле,чем индивидуально с тренером, да и толку,кмк,больше.... -
19.06.19 06:33Месяц однозначно, что бы знать технику. Потом можно оплатить программу тренировок и питания, если не знаете, как самой составить. Так же и от вас зависит - кому то тренер нужен еще и для того, что бы он “гонял“ и мотивировал.
-
19.06.19 02:44Я выбрала клуб с хорошими групповыми тренировками.гораздо дешевле,чем индивидуально с тренером, да и толку,кмк,больше....
-
19.06.19 02:20 (ответ для: W*H*I*S*P*E*R)
спасибоW.H.I.S.P.E.R. писал(а): Хотя бы месяц. Пусть технику упражнений поставит. А потом учитесь все делать сами -
19.06.19 01:49 (ответ для: Bluebery)
Хотя бы месяц. Пусть технику упражнений поставит. А потом учитесь все делать самиvita_vitalievna писал(а): как долго? И почему? -
19.06.19 01:47 (ответ для: W*H*I*S*P*E*R)
как долго? И почему?W.H.I.S.P.E.R. писал(а): Первое время лучше с тренером
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- такая фигура для вас естественная?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной данная участь?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |