Приглашаю на стодневку по апгрейду себя к новому году! хотя вряд ли успею дойти до идеального веса.
Приглашаю желающих присоединиться к стодневке по апгрейду себя к новому году!
до нового года осталось чуть больше ста дней, поэтому возникла идея замутить предновогодний стодневный марафон. но не стандартный чисто по похудению к нг - а по кардинальному изменению своей внешности.
дело в том что я (как уверена многие из вас) недовольна не только своим весом но и стилем в целом. какая-то я - не знаю как это точнее описать - не то что старомодная (хотя и это тоже), а и вот просто никакая. пройду мимо и меня не заметят. и дело тут не только в весе, когда я год назад весила 70+ я была точно такой же - никакой. а хочется быть эффектной, стильной, красивой. и 100 дней это достаточный срок чтобы полностью изменить свою внешность. и я хочу попытаться. и хотя я вряд ли успею за это время дойти до своего идеального веса - остальные параметры изменить успею вполне.
всех кто как и я не доволен своей внешностью, стилем, и хочет попробовать измениться - приглашаю присоединиться. уверена это будет интересно.
неплохо было бы сопровождать этот процесс фотами. чтобы отслеживать изменения и слышать мнение со стороны. но поскольку галя такая галя то в тему фотки я выкладывать конечно же не хочу. если будут желающие можно собраться в команду и выкладывать фоты в випкомнате.
я начинаю завтра. присоединиться будет не поздно еще неделю, все равно уложимся до нового года.
все темы | главная |
-
27.09.19 12:22 (ответ для: Krazy Doll)Марафон опять запущу))
-
27.09.19 12:22 (ответ для: Krazy Doll)Нормуль
Завтра у брата свадьба
Так что будет пир на весь мир))
А с понедельника новый план! -
27.09.19 12:21 (ответ для: Krazy Doll)ComingSoon писал(а): не, бассейн хочу. плавание тушку подтягивает. и на колени нагрузки нет. и вообще люблю. и еще танцы хочу. не типа ради похудеть, а хочу научиться танцевать. правда щас я танцующая буду смотреться нелепо, но я собираюсь похудеть же. но танцев у нас нет нормальных. вот ищу видос подходящий, но тоже что-то пока все не то
Я сама танцы хочу
Мне классическая хореография нравится
Но я её после нового года наверное уже,
У меня колени не гнутся щас)) -
27.09.19 10:37 (ответ для: ЖФЛ)привет ну ты чо как
-
26.09.19 22:31 (ответ для: ЖФЛ)не, бассейн хочу. плавание тушку подтягивает. и на колени нагрузки нет. и вообще люблю. и еще танцы хочу. не типа ради похудеть, а хочу научиться танцевать. правда щас я танцующая буду смотреться нелепо, но я собираюсь похудеть же. но танцев у нас нет нормальных. вот ищу видос подходящий, но тоже что-то пока все не то
-
26.09.19 20:28У меня у самой сила воли никакая, поэтому я постепенно ввожу изменения!
Я где то читала что привычка формируется 21 день, поэтому мой цикл 21 день, каждые 3 недели я что-то добавляю и меняю!
А начинаю всегда с малого, с того, что смогу делать каждый день, не напрягаясь!
Начни со стакана кефира на ночь и 10 минут зарядки с утра, а через 3 недели добавь что то еще!
Это же легко соблюдать 21 день! -
26.09.19 20:24 (ответ для: Krazy Doll)Можно ещё попробовать начать с аквааэробики
Она бестолковая с точки зрения похудения
Но у неё нет нагрузки на суставы
она поможет втянуться в спорт
И на первые 3-6 недель это очень хорошо будет! -
26.09.19 20:20 (ответ для: Krazy Doll)ComingSoon писал(а): занятия сама еще не знаю какие, я вчера не попала, пока бегала мерила футболку колено разболелось, к вечеру хромала, так что не пошла. то ли аэробика, то ли фитнес какой-то. ну я пока выбираю между этими вот занятиями которые удобно по дням недели но по времени поздно вечером, еще одними такими же которые норм по времени но неудобно по дням, к тому же отзывы по ним хуже, танцами со странным преподом, то ли п е д и к, то ли просто п р и д у р о к недоделанный, и бассейном который начнет работать в лучшем случае с середины октября. вот. ну можно еще самой заниматься. но лень
Скачай себе видео тренировки
Я давно как то на синди кроуфорд хорошо похудела))
И идти никуда не надо
Бассейн бесполезно
Веса с твоим весом плохо
Фитнес тоже так себе
Аэробика или танцы только остаются
Или ходьба просто))
Хотя сама выбирай, это я так вслух мыслю -
26.09.19 20:15 (ответ для: Krazy Doll)ComingSoon писал(а): не, это как раз то что надо. мицеллярка же щиплется когда мажусь и кожа краснеет после нее. значит кровообращение улучшает. не очень нравится что кожа жирная после нее. но потерплю и посмотрю что получится.
Так если её смыть она не будет жирная -
26.09.19 18:44занятия сама еще не знаю какие, я вчера не попала, пока бегала мерила футболку колено разболелось, к вечеру хромала, так что не пошла. то ли аэробика, то ли фитнес какой-то. ну я пока выбираю между этими вот занятиями (которые удобно по дням недели но по времени поздно вечером), еще одними такими же (которые норм по времени но неудобно по дням, к тому же отзывы по ним хуже), танцами со странным преподом, то ли п е д и к, то ли просто п р и д у р о к недоделанный, и бассейном который начнет работать в лучшем случае с середины октября. вот. ну можно еще самой заниматься. но лень)
-
26.09.19 18:33 (ответ для: ЖФЛ)не, это как раз то что надо. мицеллярка же щиплется когда мажусь и кожа краснеет после нее. значит кровообращение улучшает. не очень нравится что кожа жирная после нее. но потерплю и посмотрю что получится.
-
26.09.19 10:11 (ответ для: Krazy Doll)ComingSoon писал(а): я хочу три пункта: подтянуть кожу, выровнять поверхность и выровнять цвет. вот фоткаюсь в в612 и офигеваю какая я красавица. а там все го лишь цвет ровнее. мицеллярка это пункт 3, ну и немного 2 если повезёт
мицеллярка не поможет ни по пункту 2, ни по пункту 3,
мицеллярка это ежедневная рутинка и не более того,
все остальные плюшки это просто
приятный бонус,
но это не решение 2 и 3;
а ты криотерапию не хочешь попробовать?
я планирую, она дешевая, полезная и хороший эффект дает
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- как вам такие джинсы?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |