LadaBerkana писал(а): Я полагаю различные махи можно делать. А вообще, проще всего загуглить: Упражнения для ягодиц без приседаний. А расписывать технику упражнений вам тут вряд ли кто-то будет. |
как я могу накачать попу? у меня вывих колена, прыгать, бегать и приседать нельзя.
у меня вывих колена и врач сказал прыгать, бегать и приседать нельзя, подскажите как я могу накачать попу? какие делать упражнение?
автор: Одинокая Радуга, 07.11.19 14:56
просмотры: +3702, комментарии: +28
все темы | главная |
-
07.11.19 15:10 (ответ для: TARDIS))
спасибо) -
07.11.19 15:09 (ответ для: Лира2110)
думаете это поможет?Лира2110 писал(а): Сжимайте/ разжимайте ягодицы -
07.11.19 15:08Сжимайте/ разжимайте ягодицы
-
07.11.19 15:01Я полагаю различные махи можно делать. А вообще, проще всего загуглить: “Упражнения для ягодиц без приседаний“. А расписывать технику упражнений вам тут вряд ли кто-то будет.
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?»
- угадайте пол по фото»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня это не радует»
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- сколько лет? как вам девушка?»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в понедельник.»
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда горит.»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое?»
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей.»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- балую себя витаминками.»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- какое у вас мнение о художнике?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- как сидит платье? оцените!»
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |