Картман писал(а): а как их подсчитать если ходишь в ресторан на обед? |
При большом опыте подсчета можно, если знать вес съедаемых там блюд. Не скрупулезно точно, конечно, но с маленькой погрешностью.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Девочки, кто к лету похудеть планирует , есть такие или все уже стройняшки? Есть два месяца. Мой вес встал на месте. 5 лишних кг, которые так стрёмно расположились, словно не 5, а 15. мне они мешают реально, а летом жарко наверно будет. И мне очень тесно в S-M , а я мечтаю бархатный костюмчик облегающий одеть, классный нашла. И бока.. появились бока. В страшном сне не могло присниться, что будут такие бока. Посмотрела в зеркало критическим взглядом, меня пугает , что я вижу, вспомнила, какая была офигенная фигура, и твёрдо решила что-то с этим делать. Кто хочет , давайте вместе друг друга бодрить, ругать, хвалить. Можете мне гадость какую-нибудь сказать , чтобы более активно старалась решить этот вопрос)
все темы | главная |
Картман писал(а): а как их подсчитать если ходишь в ресторан на обед? |
МайскийМотылек писал(а): Подсчет калорий |
admiratio писал(а): турбослим не рискну, почки берегу. скручивания надо попробовать, ещё думаю пресс качать, скручивая. спасибо. |
Morozzko писал(а): У вас небольшой лишний вес. Я на турбослим экспресс согнала почти 3 кг, может быть и не решилась, если б не День рождения мужа. Начиталась всего, убедилась, что он натуральный и в результате была приятно удивлена. Потом по-максимуму старалась следить за питанием. Комплекс упражнений нашла и выполняю дома, для бочков эффективны наклоны-скручивания, с легкими гантелями желательно. |
nanuna писал(а): А помимо сладкого много всего едите? Просто я, например, именно от сладкого не толстею и знаю, что у многих так. Но все меняется, если к нему добавить кучу нормальной еды - первое/второе и т.д. Если ем сладкое, стараюсь есть его в качестве отдельного приема пищи, а не после основного с чаем, как делала раньше. Так более-менее еще. Иногда грешу сладким на протяжении всего дня, кроме него ничего не ем, только фрукты разве что но и они ведь тоже сладкие , в таком случае даже худею, но это вредно, к сожалению, а то так и жила бы всегда. Летом на салатах хорошо худеется, но все время я их тоже не могу есть. Короче - сама в поисках своего рациона, самого лучшего для меня и комфортного, а пока вес прыгает, сейчас вот тоже иду к снижению, скоро бегать начну. Весна так резко нынче нагрянула, я не успела подготовиться. |
admiratio писал(а): посмотрела, так и занимаюсь, но у меня дело в сахаре, который ем тоннами, зато благодаря наверно тренировкам , не набираю вес, а стоит на месте |
xzzb9h8ftevf писал(а): Ходьба 10км |
Шошка Ерошка писал(а): А мне проще меньше жрать. Я 2 года назад просто исключила выпечку, пельмени всякие, майонез, сладкое, жирное и похудела, а сейчас надо снова вернуться в тот режим и больше ходить |
admiratio писал(а): ну ты сахар то не ешь насколько знаю, а я наоборот активно его ем, могу банку варенья выпить, поэтому сладкое сначала сокращаю максимально. Белка чрезмерно тоже нельзя. Ещё жареное полностью убираю. И кардио , может по видео позанимаюсь , может потанцую просто, пока прыгаю - бегаю на месте , а ты? |
|
vip клубы | онлайн +690 |