annie777 писал(а): да, и бёдра, особенно внутренняя часть бедра |
Нужны силовые, а не кардио.
Особенно для попы.
Для внутренней стороны бёдра тоже есть упражнения.
В интернете посмотрите.
Желательно тоже с нагрузкой, с утежелителями.
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
оцените, пожалуйста, фигуру. считаю наиболее проблемным вид сзади, поэтому только такие фото
все темы | главная |
annie777 писал(а): да, и бёдра, особенно внутренняя часть бедра |
prippp писал(а): Упругости мышц? Попа недостаточно упругая? |
annie777 писал(а): не нравится, что фитнес и спорт, которые мне советуют, не особо помогает.. нет нужной упругости и тонуса, который хочется |
prippp писал(а): Какие проблемы? Что Вам самой не нравится? Я бы только посоветовала тонус спортом придать. |
ldfkdiruthf писал(а): у вас нет широких бедер |
annie777 писал(а): вот именно, что небольшая и узкая, на фоне моих широких бёдер выглядит не в тему и слишком куцо. при этом ляхи довольно широкие.. но вас посыл я поняла, спасибо.. |
|
vip клубы | онлайн +610 |