Что кушаете на завтрак, обед и ужин? Какой ваш ежедневный рацион питания?
Что кушаете на завтрак обед и ужин каждый день?
автор: Morzik, 25.10.20 00:23
просмотры: +9977, комментарии: +34
все темы | главная |
-
25.10.20 10:34Завтрак - творог с фруктами, кофе или омлет, яичница или штрудель, круассан и кофе. Обед - суп обязательно (овощной, борщ, с фрикадельками, чечевичный), рыбка ещё солёная иногда , хумус. Ужин мясо (курица, индейка, говядина) или рыба (дорадо, стейк сёмги, форель, креветочник) с гарниром (спагетти, греча, пшеничка, картошка ) и салат.
-
25.10.20 09:50завтрак -каша, обед - суп и салат, ужин - второе
-
25.10.20 09:33Каждый раз по-разному.
-
25.10.20 08:12Разнообразно питаюсь. Сладкое не люблю,каши не ем. Из постоянного ежедневного только кофе на завтрак. А блюда перечислять не вижу смысла, готовлю простое и по-интереснее, заказываем из ресторанов.
-
25.10.20 01:11Омаров и крабов, как ты
-
25.10.20 00:57На завтрак либо каша (овсянка или гречка), на обед суп, на ужин мясо и салат, тушёная капуста, макароны, овощи.
Перекусы или печеньки, или орешки -
25.10.20 00:37На завтрак у меня 3 яйца всмятку, или кукурузные хлопья с молоком, иногда оба варианта. На работе спокойно пью кофеек с сахарозаменителем или молоком, обед почти всегда 1 консерва тунца в собственном соку (120гр рыбы) со свежим овощным салатом( просто крошу помидорку, редис, огурец, что есть в общем), иногда вместо тунца кусочек цыпленка или мясо. На полдник фрукт, или чашка овсяного киселя с молоком, или из киноа кисель. Ужинаю не каждый день то, что дома готовили, пока меня не было, небольшую тарелочку. Питаюсь так уже 3 месяца, с 81 скинула до 74, хожу 40 мин в день с работы домой пешком, иногда гантельки дома. Конечно, бывают дни зажора, по воскресеньям чаще всего хочется или беляшей нажарить, или еще чего-нить такого.
-
25.10.20 00:36завтрак 120+грам запеканки творожной с изюмом процент изюма 20% от массы изюмительная запеканка творожная обед 3-5 печенек овсяных и 2кубика от плитки горького шоколада если имеется то 100грам морской капусты с кусочком хлеба ужин запеканка та же в том же количестве +возможно пол луковички с хлебом и пару овсяных печенекиз жидкости просто вода не менее 05л за прием пищи
-
25.10.20 00:30Сегодня была яичница, йогурт, кофе, пюре с огурцом, творог со сметаной, яблоко, чай
-
25.10.20 00:27Ну одно и то же я не ем естественно.
На завтрак обязательно яйца, вареные или омлет или глазунья. К ним каша, бутеры или сырники, в выходные еще круассан или донат как дополнение, кофе обязательно.
На обед мясное блюдо плюс гарнир, или рыбное, или креветки. Гарнир - макароны, рис, гречка, иногда овощи.
На ужин чаще всего супы, чаще всего куриные. Иногда курица на гриле с овощами, или мраморный стейк тоже с овощами бывает. Или роллы какие-нибудь или вок покупаем если лень готовить
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- какой у вас любимый город в россии?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |