Чувство тревожности.
Всем доброго времени суток.
Я девушка, мне 23 года. Последние года два живу с чувством тревожности внутри. Меня мучают мысли о том, что вот мне уже 23 года, я ещё не замужем, время идёт, что работаю на не любимой работе (всегда хотела что то своё, работать на себя)
Не могу нормально спать, каждый час просыпаюсь от какого то волнения что ли, когда в животе и во всем теле крутит. Всегда плохие мысли. Вечно трясутся руки от такого состояния, нет аппетита: в глубине души понимаю что все в моих руках, что 23 года это не возраст, что работу я могу поменять и изменить все по своему желанию.. но сил нет, меня мучает это состояние, и я не знаю что с этим можно сделать, может тут есть такие, кто пережил это, хочу послушать ваших советов, всем спасибо