ЛюбовьСказка писал(а): если фрукты нельзя, то овощи отварные свекла, морковь винегрет. И яйца лучше всего перепелин или обычные там много витаминов. |
Мама говорит, что я плохо питаюсь! на завтрак - овсянка с шоколадкой, в обед - бульон и конфеты.
Реально плохо питаюсь с точки зрения питательных вещ-в? Мама мне говорит, что плохо. ради примера напишу меню пару ней из моей жизни:
1:
Завтрак - тарелка овсянки, чай с шоколадкой,
Об- тарелка бульона с сухарями, кусок отварной курицы, чай с конфетами,
Ужин - салат с отварной курицей, грибами, огурцом, майонезом, с парой кусков хлеба, упаковка творога, чай с конфетами.
на ночь пару стаканов ряженки.
2 / как исключение, но бывает и такой день/:
Завтрак - кружка горячего шоколада и целая упаковка барни
Об- упаковка отварных овощей хортекс / брокколи, цветная, морковь/ и 8 пельменей с курицей и майонезом, кружка горячего шоколада
Ужин - порция отварных макарон с майонезом, кружка горячего шоколада
Питаюсь так не с какой-то целью , просто так ем.
все темы | главная |
-
05.03.21 07:24 (ответ для: Весна7)
спасибо))) -
05.03.21 07:23 (ответ для: AlinaLanina)
а как вы видите меню на день ?AlinaLanina писал(а): ну по мне ваш рацион состоит из сладкого и майонеза ешьте овощи и фрукты. ужин у вас какой то прям вообще по мне тяжелый да еще потом ряженкой все это запить откуда тут витамины и микроэлементы вообще. то что вы едите мало того что не полезно, но и вредно. я бы на вашем месте пересмотрела рацион -
05.03.21 07:23Нормально с точки зрения питательности, но как-то уныло и витаминов мало
-
05.03.21 07:20 (ответ для: Лисёночек 68)я сначала написала , а потом спускаюсь почитать комментарии и надо же мы с вами прям одну и ту же мысль выразили практически одними словами)))
-
05.03.21 07:19ну по мне ваш рацион состоит из сладкого и майонеза))) ешьте овощи и фрукты. ужин у вас какой то прям вообще по мне тяжелый да еще потом ряженкой все это запить) откуда тут витамины и микроэлементы вообще. то что вы едите мало того что не полезно, но и вредно. я бы на вашем месте пересмотрела рацион
-
05.03.21 07:19 (ответ для: Grasse)
а как тогда ??Grasse писал(а): Едой в принципе невозможно всю норму витаминов набрать -
05.03.21 07:17 (ответ для: Лисёночек 68)
огурцы и грибы в салате, в другой день упаковка отварны овощей. Рыбу - да. фрукты нельзя временно.Лисёночек 68 писал(а): Я тут вижу один шоколад и майонез. Где фрукты и овощи? Огурцы, помидоры, яблоки, бананы и т.д. Овощная смесь ещё ладно. Рыбу нужно ещё в рацион добавить. У вас слишком много шоколада и майонеза какие там витамины и микроэлементы? -
05.03.21 07:14Едой в принципе невозможно всю норму витаминов набрать) посмотрите в интернете сколько витаминов в курице, овощах, овсянке. В конфетах нет ничего полезного
-
05.03.21 07:13Я тут вижу один шоколад и майонез. Где фрукты и овощи? Огурцы, помидоры, яблоки, бананы и т.д. Овощная смесь ещё ладно. Рыбу нужно ещё в рацион добавить.
У вас слишком много шоколада и майонеза какие там витамины и микроэлементы? -
05.03.21 06:46 (ответ для: сладкое озеро)
меня беспокоит меню именно с точки зрения питательных вещ-в , добираю ли витаминов и микроэлементовсладкое озеро писал(а): Ну, конечно, не очень. Зачем так много майонеза, еще и вечером? Куда столько хлеба за ужином? А кружка шоколада наверняка большая? Ну это плохо. В обед суп с курицей готовьте, а не с сухарями, даже представить страшно. Завтрак барни и кружка шоколада, ну это вообще за гранью. Конечно, мама ваша права. Вы поди с лишним весом на таком питании, и качество тела не очень. Просто боюсь представить как вы еще держитесь -
05.03.21 06:28Ну, конечно, не очень. Зачем так много майонеза, еще и вечером? Куда столько хлеба за ужином? А кружка шоколада наверняка большая? Ну это плохо. В обед суп с курицей готовьте, а не с сухарями, даже представить страшно. Завтрак барни и кружка шоколада, ну это вообще за гранью. Конечно, мама ваша права. Вы поди с лишним весом на таком питании, и качество тела не очень. Просто боюсь представить как вы еще держитесь
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- мои стрижки прошлого года!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- кто из девушек красивее?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |