ghqvgystxjyk писал(а): Мотивация то есть: смотрю на себя в зеркало и все видно А вот желания нет, знаешь что встала, никуда идти не надо, надела треники и ходишь |
Попробуйте надевать не треники, а обтягивающее и короткое. Я так надевала кроп-топ, чтобы начинать работать над своим животом. Ещё представляла, что летом все будут носить топики и будут ходить с подтянутыми животами, а я так и останусь со своим дряблым и буду опять его прятать. Ещё думала, что упражнения зато сейчас бесплатные.
Очень помогает вставать и делать упражнения))).