Кто сталкивался с эндогенной депрессией? как бороться, что делать? реально вылезти без антидепрессантов?
Реально ли из неё вылезти без приёма антидепрессантов? Может сталкивались с этим сами, или кто то из знакомых. Как бороться, что делать? Психиатрл(он же психотерапевт) кроме таблеток ничего не назначает. Но боюсь побочек и привыкания. Депрессия затяжная, уже 10 лет.
автор: Добрая мегера, 13.10.21 21:31
просмотры: +3877, комментарии: +40
все темы | главная |
-
14.10.21 14:57А на что Вы живете? Как давно у Вас началось? Что стало причиной депрессии?
-
14.10.21 14:55 (ответ для: Добрая мегера)
Тоже самое было в 2018 году, правктически перестала из дома выходить, было очень страшно, после похода в магазин падала без сил, руки-ноги тряслись и практически не вставала с постели. Еле вылезла через пол года и вот опять..Добрая мегера писал(а): Да уж.. Я как то дошла до того, что и в магазин перестала выходить. Дома кое как уберусь, приготовлю еду, и лежала всё остальное время или спала. Но из последних сил выдернула себя, начала заниматься по немногу спортом дома, принимать контрастный душ, выходить гулять.. Опять вернула себя в состояние, когда вроде как терпимо жить, но полноценной жизнью тут и не пахло конечно. Кстати, в телеге есть группа, там все кто на антидепрессантах сидят. -
14.10.21 14:51 (ответ для: Добрая мегера)
Нет, не работаю тоже, по этой же причине уже 12 лет и еще боюсь, что что-нибудь случится на работе (упаду в обморок, умру). Раньше до всего этого вообще не представляла себя без работы, общения.. Обеспечивает муж, да и у самой есть деньги. Близкие говорят, что надо на работу, там будет общение, отвлечение, но я теперь не представляю как это возможно. Когда ребенок был маленьким-много с ним гуляла, с мамашками общалась на площадке, как-то проходило более-менее гладко, хотя тоже много нервничала, ребенок очень болезненный был. А теперь он подросток, особо во мне не нуждается, в плане погулять, искупать и тд и на меня опять все навалилось жутко.Добрая мегера писал(а): К сожалению найти толкового психотерапевта очень не просто, ещё и цены на это всё заоблачные Вы работаете? Я вот не могу, совсем нет концентрации внимания, плохо соображает голова, туплю, память плохая и постоянно сплю на ходу.. А мне все говорят леньтяйка, иди работай, как тебе не стыдно дома сидеть в таком возрасте, тебе пахать и пахать надо и всё в этом духе.. Никто не понимает, что я бы рада работать, но не могу -
14.10.21 14:34 (ответ для: Anka2525)Anka2525 писал(а): Многие советуют гулять.. А как тут гулять, если на каждом шагу ожидаешь какого-то происшествия, а скопление людей вводит в панику. Иногда пользуюсь транквилизаторами быстрого действия. И еще отпускает немного, когда уезжаю в деревню к друзьям, там одна дорога на все село и не страшно даже
Да уж.. Я как то дошла до того, что и в магазин перестала выходить. Дома кое как уберусь, приготовлю еду, и лежала всё остальное время или спала. Но из последних сил выдернула себя, начала заниматься по немногу спортом дома, принимать контрастный душ, выходить гулять.. Опять вернула себя в состояние, когда вроде как “терпимо жить“, но полноценной жизнью тут и не пахло конечно. Кстати, в телеге есть группа, там все кто на антидепрессантах сидят. -
14.10.21 14:29 (ответ для: Anka2525)Anka2525 писал(а): Согласна, что нужно проводить проработки с психотерапевтом. Но опять же, раз попала я пять лет назад к якобы отличному пт по знакомству, так он всю беседу трещал только о себе, о его жене, своей жизни, честно говоря я очень устала на том сеансе, ждала, когда это все закончится. Дал мне листок с аффирмациями и домашним заданием и отпустил до следующего приема. Не пошла я больше к нему, короче, тк появился страх, что моя проблема не была принята в серьез. А другой пт только на таблетки давил, никаких бесед вообще не было. Теперь еще и врачей боюсь
К сожалению найти толкового психотерапевта очень не просто, ещё и цены на это всё заоблачные(( Вы работаете? Я вот не могу, совсем нет концентрации внимания, плохо соображает голова, туплю, память плохая и постоянно сплю на ходу.. А мне все говорят “леньтяйка, иди работай“, “как тебе не стыдно дома сидеть в таком возрасте, тебе пахать и пахать надо“ и всё в этом духе.. Никто не понимает, что я бы рада работать, но не могу (( -
14.10.21 14:25Многие советуют гулять.. А как тут гулять, если на каждом шагу ожидаешь какого-то происшествия, а скопление людей вводит в панику. Иногда пользуюсь транквилизаторами быстрого действия. И еще отпускает немного, когда уезжаю в деревню к друзьям, там одна дорога на все село и не страшно даже
-
14.10.21 14:17 (ответ для: Добрая мегера)
Согласна, что нужно проводить проработки с психотерапевтом. Но опять же, раз попала я пять лет назад к якобы отличному пт по знакомству, так он всю беседу трещал только о себе, о его жене, своей жизни, честно говоря я очень устала на том сеансе, ждала, когда это все закончится. Дал мне листок с аффирмациями и домашним заданием и отпустил до следующего приема. Не пошла я больше к нему, короче, тк появился страх, что моя проблема не была принята в серьез. А другой пт только на таблетки давил, никаких бесед вообще не было. Теперь еще и врачей боюсь(Добрая мегера писал(а): У меня тревожное расстройствода уж, не жизнь а одни страдания. А АДы я начала принимать, через 3 дня бросила, как начиталась ужасов.. Задумалась, может лучше жить в своей депрессии, чем ещё сверху проблем со здоровьем добавлять. Депрессия она такая дрянь, что как только люди прекращают пить препараты, она тут же возвращается, ещё и с новой силой. Так что, нужно помимо таблеток ещё и с психотерапевтом или психологом проводить когнитивно-поведенческую терапию, искать именно причину этого заболевания, и прорабатывать её. А антидепрессанты только симптомы купируют, но это до поры до времени. Когда пойдёт к своему врачу, обсудите с ним этот момент. -
14.10.21 14:09 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): Зачем страдать 10 лет, когда все ваши проблемы уйдут от АД? Я знаю людей, которые имеют проблемы и всю жизнь на таблетках. И прекрасно себя чувствуют, живут полной жизнью. Соглашайтесь на таблетки, вы же толком не живёте в депрессии.
Дело в том, что АДы только симптомы купируют, и то временно, и не всегда они справляются. Тут важно во время приёма этих препаратов параллельно проводить психотерапию с психологом, иначе толку не будет вообще. А у меня к сожалению нет возможности финансовой все это осилить. Таблетки это не решение проблемы точно. А сколько побочек, жутко читать. Сколько историй о том, какие проблемы со временем появляются у людей со здоровьем, а ещё и подсаживаются на эти препараты и слезть с них не могут, т.к сильный синдром отмены идёт +депрессия накрывает ещё сильнее. Вот и думаю, как же из этой ямы выбираться, ну неужели нет никакого решения кроме этого(( -
14.10.21 14:03 (ответ для: Anka2525)Anka2525 писал(а): То же самое-очень боюсь принимать препараты. Плюс у меня еще и тревожное расстройство, адова смесь Сколько раз покупала таблетки и тянула до истечения срока годности. На днях опять собираюсь к врачу с решением, что принимать точно буду, очень надоело так жить
У меня +тревожное расстройство((да уж, не жизнь а одни страдания. А АДы я начала принимать, через 3 дня бросила, как начиталась ужасов.. Задумалась, может лучше жить в своей депрессии, чем ещё сверху проблем со здоровьем добавлять. Депрессия она такая дрянь, что как только люди прекращают пить препараты, она тут же возвращается, ещё и с новой силой. Так что, нужно помимо таблеток ещё и с психотерапевтом или психологом проводить когнитивно-поведенческую терапию, искать именно причину этого заболевания, и прорабатывать её. А антидепрессанты только симптомы купируют, но это до поры до времени. Когда пойдёт к своему врачу, обсудите с ним этот момент. -
14.10.21 13:20То же самое-очень боюсь принимать препараты. Плюс у меня еще и тревожное расстройство, адова смесь( Сколько раз покупала таблетки и тянула до истечения срока годности. На днях опять собираюсь к врачу с решением, что принимать точно буду, очень надоело так жить
-
14.10.21 12:31Зачем страдать 10 лет, когда все ваши проблемы уйдут от АД? Я знаю людей, которые имеют проблемы и всю жизнь на таблетках. И прекрасно себя чувствуют, живут полной жизнью. Соглашайтесь на таблетки, вы же толком не живёте в депрессии.
-
14.10.21 08:40Спасибо всем за ответы!
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится такая?»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- какая фамилия самая красивая?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- если друг оказался вдруг - и не друг, и не враг, а так. как справляетесь с разочарованием в людях?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- кто из них красивее?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как вам этот портрет?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- кто симпатичнее?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |