Как узнала о беременности, сбросила 2 кг! Позволяю вредности. Как питаться беременной, чтобы похудеть без вреда ребёнку?
Беременность и вес. Правильное питание, понятно. Как узнала о беременности, сбросила 2 кг. Но это капля в море. Ем фрукты, овощи, творог, супы, крупы, мясо. Позволяю и вредности. Как лучше питаться беременной, чтобы похудеть без вреда ребёнку?
автор: Lunnay, 07.06.22 07:58
просмотры: +7916, комментарии: +76
все темы | главная |
-
09.06.22 08:43Автор, вы собрались рожать в съёмной и без мужа?
-
07.06.22 21:56Хоть ты меня и не любишь, всё же скажу, вдруг поможет. Я отказалась полностью от сахара, колбас, сосисок, пакетированных соков, всех полуфабрикатов, газировки. Жаренное, хлебо-булочные изделия я и без беременности не особо любила. Отказалась не то что целенаправленно, просто показалось, что колбасы и сосиски, а так же большая часть полуфабрикатов простите воняет. Воняет какой-то химозой. Стала по большей части готовить сама, из овощей, выращенных на своей даче. Плюс к этому, оба раза малые сильно поджимали желудок. Без беременности в меня в среднем за раз влезало около 350 граммов, если 400 гр то это уже до отвала что называется. Начиная с седьмого месяца больше 150 граммов за раз в меня не влезало. С этого же срока перестала есть за 2-3 часа до сна, так как при принятии горизонтально положение, сразу была изжога, даже если 150 граммов съедала. Если очень хотелось, заместо ужина пила стакан кефира или снежка. Готовила основные блюда из своих овощей, на десерт вместо булок - либо арбузы дыни, либо свои ягоды (сезонно, наплывами - жимолость, виктория, малина, смородина). Дыни, арбузы и ягоды ела без ограничения. Ещё при токсикозе первые месяцы питалась только следующими “бутербродами“: тонкий ломтик помидора, на который выкладывала ложечку салата “ Еврейский “ (Тертый сыр с чесноком и майонезом или сметаной), полностью это заворачивала в лист салата. По итогу, я в обе беременности шла рожать на 6-8 кг худее, чем при первой явке в ЖК. Сразу после родов ещё минус 6 кг. А, и кстати, алкоголь я не пью, особенно пиво. То, что продаётся в бутылках - это не пиво, это химоза. Пью алкоголь только свой, из своих яблок сидр. С трёх огромных вёдер яблок получается на выходе 1 литр сидра. Мне на зиму хватает, до следующего сезона. У живого, натурального алкоголя совершенно другой вкус, и на вес не влияет. P. S энергетики были вынужденной мерой, и редко. От них сильная изжога и без беременности, ещё и растёт пятая точка как на дрожжах, если частить. Но это в любом случае лучше, чем уснуть на трассе за рулём.
-
07.06.22 20:47У меня тоже была потеря веса в начале беременности. Потом вес начал расти только с ростом живота. Сейчас +8.5кг, на днях ждем.
Думаю, что оптимально трёхразовое питание, в обед супы, утром каша или яичница, ну ужин мясо и салат. Во всяком случае я вес не сильно набрала. -
07.06.22 18:17 (ответ для: Ночная жрица)
гулять сейчас проблематично. Мошка у нас бушует зверски. Теперь до июля не погуляешьНочная жрица писал(а): Поздно вы, батенька, о фигуре задумались. Каллории и порции я бы ни в коем случае не ограничивала, а просто ела здоровую еду и побольше гуляла на свежем воздухе это полезно малышу. -
07.06.22 17:34Поздно вы, батенька, о фигуре задумались. Каллории и порции я бы ни в коем случае не ограничивала, а просто ела здоровую еду и побольше гуляла на свежем воздухе (это полезно малышу).
-
07.06.22 15:54 (ответ для: Lunnay)
а зачем общий наркоз при кс, у меня просто эпидуралка была.Lunnay писал(а): а зачем так рано? меня, наоборот, пугает кесарево. хочу сама. а какой наркоз был? ужасно боюсь наркоза. у нас в роддоме 2 года назад беременная в родах умерла из за общего наркоза
В 37 потому что панически боюсь долго ходить. Родила в 39 и слава богу, а то бс ума сошла от своих страхов -
07.06.22 10:46 (ответ для: HELEN 3003)спасибо
-
07.06.22 10:45 (ответ для: Lunnay)
-
07.06.22 10:44 (ответ для: HELEN 3003)
сейчас так и питаюсьАлена 84 писал(а): Вот теперь не ешьте весь этот пищевой мусор. Творог, кефир, не жирное мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы и.т д. должны быть в Вашем рационе. -
07.06.22 10:44 (ответ для: Lunnay)Вот теперь не ешьте весь этот пищевой мусор. Творог, кефир, не жирное мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы и.т д. должны быть в Вашем рационе.
-
07.06.22 10:41 (ответ для: HELEN 3003)
надо мерить. питалась булками, полуфабрикатами, сосиски, пельмени, супы, борщи, второе, сладкоеАлена 84 писал(а): Вы просто к нему привыкли видимо. А какие параметры? -
07.06.22 10:40 (ответ для: Lunnay)Вы просто к нему привыкли видимо. А какие параметры?
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- как вам этот портрет?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как вам фото из праги?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- какие операции делала анна асти?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- любите панна котту?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |