- 10 КГ! Я СКИНУЛА ЖИРОК! У МОЕГО МАЛЫША САМАЯ КРАСИВАЯ И СТРОЙНАЯ МАМА! ФОТО!
Хочу похвастаться, как я похудела на 10 кг.
Исключила: все вредное, жирное и жареное.
Худела на разгрузках! Проводила такие дни на сырых овощах.
Из спорта - велосипед по 30 минут каждый день.
Подробнее о разгрузках
Почему на сырых овощах - это потому, что была щелочная диета по Бреггу. Можно употреблять и вареные овощи. Только я хотела еще и организм почистить.
На самом деле очень все легко переносилось, к моему удивлению. Кишечник стал работать как часы, вышло столько жути!
Ушло за все время примерно 6-7 кг.
Еще применяла такие разгрузки:
- вода + мед
- молокочай
- шоколадная
Основные кг ушли как раз за две недели, потом 2 кг “гуляло“ туда-обратно.
Я застряла на 60 кг почти на 3 месяца, потом начала разгрузки 1 день в неделю - и добила еще 3 кг.
Во время диеты можно лопать сколько угодно сырых овощей, в любое время дня и ночи. Там и фрукты тоже можно, но я ограничилась 1 яблоком.
Я прямо с утра рубила себе тазик капусты, туда еще морковку, лук, помидоры, спаржу и все, что под рукой было. И вот весь этот тазик за день и уходил. На учебу тоже брала салатики.
Правда очень тяжело и долго худелось, я любитель пожрать на ночь зато теперь после 4-х месяцев мучений - новая жизнь!
Мне скорее всего помогла не сила воли, а пинок под зад от Гали.
Моя проблема - я спорт не люблю, а пирожные даже очень!
Всем желаю удачи!
Мое фото до и после:
- первое - 67 кг
- второе - 60 кг
- последнее - 57 кг
Хочу 55 кг, как было до родов.
все темы | главная |
-
26.11.09 13:23 (ответ для: 1305833106)Да нет, я не издеваюсь, просто когда чего-то много сьешь, то потом долго этого не хочется.
-
26.11.09 13:20 (ответ для: Наташа0307)ты это специально)))) конечно хочу
-
26.11.09 13:20
-
26.11.09 13:19УМНИЦА, ВЫГЛЯДИШЬ ОТЛИЧНО!
-
26.11.09 13:18молодчина!!!!
-
26.11.09 13:17 (ответ для: 1305833106)Ну и что 2 куска, это же с утра было, из-за этого не обязательно весь день на велике кататься. А еще торта хочешь?!
-
26.11.09 13:08 (ответ для: Наташа0307)da ia yshe segodnia 2 kyska torta zahomiachila s ytra srazy nastroenie otlichnoe! no zato teper ne slashy s velotrenashera
kakaie ikonki klassnie! -
26.11.09 13:04 (ответ для: 1305833106)Я постараюсь)))
-
26.11.09 13:02молодчага
-
26.11.09 13:00молодец
-
26.11.09 12:59 (ответ для: 1305833106)Ну, ты кушай что тебе хочется, только до обеда и мало.Знаю что трудно , но думаю, что совсем во всем себе отказывать не нужно, можно сорваться и нажраться (извини за грубые слова)
-
26.11.09 12:58 (ответ для: Mouse_bege)раз нравиться, то стоит попробовать, только не угробь себя случайно.
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- лучшее пробуждение»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |