- 54 КГ! Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ОБВИСАНИЯ КОЖИ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА!
Прежде, чем худеть, нужно обязательно почистить кишечник.
Потом выбрать диету, не обязательно жесткую. Тогда после диеты потерянные кило не вернутся.
Я таким образом похудела на 54 кг и не поправляюсь даже на 1 кг. А весила до диеты 104 кг, после родов. Похудела я всего за 5 месяцев. Худела с врачом, здоровье стало лучше.
Мое очищение перед диетой:
- можно делать любые салаты. Заправлять соком лимона или 1 ч.л. растительного масла.
- пить минералку, свежевыжатые соки, чай подслащивать 1 ч.л. меда.
После этого переходим на диету
Разрешено:
- овощи (сырые, тушеные, вареные),
- молочные продукты с жирностью до 1%,
- говядина,
- рыба (вареная или запеченная) со специями по вкусу,
- фрукты, кроме хурмы и бананов,
- крабовые палочки,
- консервированный горошек и кукуруза,
- 1 яйцо в неделю.
Порции не должны быть большими.
Хорошее блюдо: тертая вареная свекла с квашеной капустой.
После диеты иногда устраиваю себе разгрузочные дни. И очень люблю заниматься спортивными танцами
Еще хочу добавить, чтобы не было проблем с кожей, нужно принимать ванны с эфирным маслом сладкого апельсина. 10-15 капель разводим в 2 ст.л. молока и в ванну. Время принятия 20 минут. Будет легкое пощипывание. Зато не будет целлюлита и обвисания кожи. Принимать через 2 дня или по желанию.
Хлеб и крупы нельзя. В них много углеводов,которые быстро превращаются в жиры.
Диеты нужно придерживаться пока не будет достигнут желаемый вес. Выходить нужно плавно.
Когда я закончила диету уже в таких количествах пищу не ела, как до диеты. Организм уже перестроился на более меньший объем и мне не хотелось много. У меня теперь по жизни один девиз: Я ем для того чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть.
Муж не верил, что я смогу похудеть. И я решила доказать ему обратное. И очень много было комплексов. Зато теперь ревнует ужасно.
автор: Kisa333, 30.07.07 17:14
просмотры: +21218, комментарии: +230
все темы | главная |
-
04.02.09 20:47сколько раз в день ты питалась?
-
04.02.09 20:02 (ответ для: solneshko_f1)спасибо тебе большое за ответ! нужно чтобы кто-нибудь очередной раз “мозги вправил“
-
04.02.09 15:43 (ответ для: tatto_tatto)Вот видишь... У тебя просто было меньше скидывать, чем у меня, пока до организма не дошло, что его “обкрадывают“. Зато теперь.... самое главное началось. Борьба за каждый килограммчик. Я тоже на этой стадии нахожусь. Мне 5 кг как минимум надо скинуть!
-
04.02.09 15:16 (ответ для: solneshko_f1)Мой рост 169 см.
-
04.02.09 14:57 (ответ для: solneshko_f1)Ну ничего,хоть так.Приучатся может постепенно)
-
04.02.09 14:54 (ответ для: kosha75,06)Кстати, а вазы с фруктами (всевозможными) постоянно на кухне стоят на виду. Никто кроме меня, на них не бросается :(
Старшая яблочко в школу пару раз в неделю возьмет - уже подвиг! -
04.02.09 14:46 (ответ для: solneshko_f1)Ну и правильно.
-
04.02.09 14:39 (ответ для: kosha75,06)“Вазы с горами сластей не должны стоять на виду!“
А я недавно сломалась на уговоры старшой, купила им шоколадного масла. Малая спрятала его, так как у нее больше силы воли. Так старшая все-равно через пару дней отыскала и опустошила банку.
Просто НЕ ПОКУПАЮ сладостей, и все тут! -
04.02.09 14:36 (ответ для: kosha75,06)Неее... я совсем их сладостей не лишаю. Дети ведь. По выходным мороженное. Каждый день хлопья с молоком. Хотя они это за еду принимают. Завтрак. А еще на днях рожденьях и по праздникам они по уши всякой всячины поедают. Но не каждый день!
А уговорить на ложечку супа конечно же можно. Вот только после... они же не хотят его есть. -
04.02.09 14:29 (ответ для: solneshko_f1)Ну почему же?Ложку супа,я именно о ложке говорю,может осилить каждый ребёнок.А лишать совсем сладостей тоже как то неочень хорошо.Но!Вазы с горами сластей не должны стоять на виду!
-
04.02.09 14:20 (ответ для: tatto_tatto)Умничка ты!
Я думаю, что у меня дальше худелось, потому что было куда. У меня рост не высокий - 156. А у тебя?
А кожа у меня конечно же пострадала. Со временем обновляется она, обтягивая заново тело. Но животик остался проблематичным.
Девчонки, у меня самый настоящий пресс под слоем этой кожи с жирком. Даже кубики кое-где проглядываются. Но дальше... я смирилась. Были бы средства, не раздумывая легла бы под нож на подтягивание живота. -
04.02.09 14:15и мне мне расскажи ак похудела?
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- цветочного настроения!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- разбила зеркало. что делать?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- какой возраст ей можно дать?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |