Я ВЫТОЧИЛА СВОЮ ФИГУРКУ! МУЖЧИНЫ СТОЛБЕНЕЮТ ОТ МОИХ ФОРМ! ПРОВЕРЕНО: МОЯ ДИЕТА УБРАЛА 7 КГ ЗА 12 ДНЕЙ!
Я уже сидела на этой диете. За 12 дней похудела на 7 кг! Вес держался долго!
Хочу еще раз на нее сесть. Кто со мной?
Рацион
1-й день
Завтрак: зеленый чай без сахара, половина лимона, творог
Перекус: яблоко
Обед: сырые овощи в любом количестве, кусок курицы
Полдник: 100 грамм любых ягод или фруктов
Ужин: овощной салат, чай без сахара
2-й день
Завтрак: зеленый чай без сахара, половина лимона, творог
Перекус: сырая морковь, столовая ложка оливкового масла
Обед: сырые овощи, рыба
Полдник: яблоко
Ужин: овощной салат, 100 грамм творога, чай без сахара
3-й день
Завтрак: чашка молока 2,5%, кусок сыра
Перекус: 100 грамм творога
Обед: вареное или приготовленное на пару мясо без приправ
Полдник: кефир 1%
Ужин: греческий салат
4-й день
- 2 литра кефира, 500 грамм яблок. Разделить на 3 приема пищи.
Эти дни повторять 3 раза - получится 12 дней.
все темы | главная |
-
19.08.10 15:26Девочки! Очнитесь!от пол лимонва все зубы выплюнуть можно, вы чего? вся эмаль слезет, и язва не загорами с такими завтраками!!!
-
19.08.10 15:19Ну какм диета? удалось продержаться, похудеть,удержать вес???
-
05.07.10 06:18Я сегодня проснусь и тоже на эту диету сяду))). Надо что-то менять в жизни))
-
04.07.10 14:36бедный желудок,по пол лимона
-
04.07.10 00:53девчоночки приветики))
как диетка??эффективная,нет?)
я очень хочу похудеть до осени на 20 кг,возьмите меня в свой дружный круг)) -
03.07.10 15:03 (ответ для: szuu9c6dooq6)6 день)
у меня ушло 3,2 кг) -
03.07.10 15:02 (ответ для: p73o5ui0x18w)о,не плохо,не плохо***
молодец)))) -
01.07.10 20:02 (ответ для: Tone4ka5)а сейчас какой день диетки? и ка успехи?
-
01.07.10 19:06 (ответ для: Tone4ka5)Привет))у меня тоже небольшие успехи))
Я диету начала позже,во вторник,к сегодняшнему дню -1.7)) -
30.06.10 10:32Привет,девочки
Как у вас дела?
Я похудела на 2 кг за 2 дня
Ох, как же я мечтала о этом молоке на завтрак -
29.06.10 06:42да чувство голода вечером даёт о себе знать, но как подумаешь, что тебя ждет отвес - всё как рукой снимает))) сегодня второй день....самочуствие - суперр...) с нетерпением жду завтра - там уже можно и творожок и кефир)))))))))
-
29.06.10 04:19С завтрешнего дня я к вам....незнаю выдержу ли я(очень голоднаядиета)но нужно срочно похудеть вес 62кг,рост 166!!!
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, многое забывать?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока и кофе класть?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- поэкспериментир с прической сегодня. мне нравится!»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на утренники.»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых?»
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли?»
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то некачественные»
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |