Планирую с сегодняшнего дня заняться комплексом beachbody insanity deluxe edition. скажите мнение, дайте дельный совет
Ведет программу Шон Ти.Если есть такие смельчаки-скажите мнение, дайте дельный совет.
автор: akula_, 02.11.10 13:35
просмотры: +9066, комментарии: +54
все темы | главная |
-
08.11.10 09:48 (ответ для: vena167)Ну да... говорит он много! и где только сил берет)) еще бы на русском говорил))
-
08.11.10 09:38 (ответ для: akula_)ну просто он отвлекает от того чтоб я думала об усталости. он много гвоорит во время тренировки)
-
08.11.10 09:27 (ответ для: vena167)Молодец!!! Завидую, если ты с н им не устаешь! Я ваще язык на бок в конце тренировки.
А то что он лапочка- то это точно!!! -
08.11.10 09:23 (ответ для: лапуська))ну кушаю я не плохо)) хотя стараюсь кушать полезную еду, но в то же время не голодаю)
Ну мне кажется мышцу тут особо не нарастишь)) скорее подсушишься с таким то кардио.
незнаю на сколько меня хватит, но пока желание есть заниматься огромное. -
08.11.10 09:09не знаю про такую тренировку..но Знаю что Шон Ти обалденный... я занималась по курсу его тренировок как-то.. они очень энергеемкие..а я ваще не уставала.смотрела на него и слюни пускала)
-
08.11.10 08:59я неделю выдержала... потом перестала. тело у меня тренированное, не хотела мышцы. с диетой совмещать невозможно))) у меня в глазах первый раз все темнело. кушать нужно нормально при таких нагрузках, вот мой совет. удачи)
-
08.11.10 08:37 (ответ для: DenLi)вот и у меня икры 2 дня ваще болели!! но я все равно занималась)) Намажусь бен геем и вперед!
Первые 2 дня не могла за ними все повторить. Отдыхала чаще чем они. Но вчера только в последнем упражнении на отжимание немного пофилонила)) Отжималась с колен. на прямых ногах еще не могу. Да и тем маленько не такой был. Но для меня и это уже прогресс! -
08.11.10 08:16 (ответ для: akula_)ДА УЖ,НЕ ЛЕГКО,НО БЫЛО ЖЕЛАНИЕ ЧЕГО ТО ДОСТИГНУТЬ.МЫШЦЫ БОЛЕЛИ,НО ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК НАСТРОЕНИЕ ОТЛИЧНОЕ ,Я КАК БЫ ЗАРЯЖАЛАСЬ ЭНЕРГИЕЙ.
-
08.11.10 07:59 (ответ для: DenLi)Главное не вес- а внешний вид)) Трудно было?
-
08.11.10 07:53 (ответ для: Kokodjambo)ted
Это о программе, а так она около 10 гигов весит. Ссылку где скачать здесь уже давали. -
08.11.10 07:50а в контакте этого видео нет??? или на ютубе???
-
08.11.10 07:50МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ.Я ВЕСНОЙ ВСЁ ПО ПЛАНУ ДЕЛАЛА И ЗДОРОВО ПОДТЯНУЛА ФИГУРУ.ПРИМЕРНО ЗА ПОЛТОРА МЕСЯЦА РЕЗУЛЬТАТ СТАЛ ЗАМЕТЕН.ПРАВДА ВЕС УМЕНЬШИЛСЯ ТОГДА ТОЛЬКО НА ПАРУ КГ,НО ЭТО НЕ БЕДА.....
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- какой это тип фигуры?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |