- 30 КГ! МОЯ ТАЛИЯ 65 СМ! ФИГУРА СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ! ИДЕАЛЬНЫЕ НОЖКИ! ФОТО!!
Я сбросила 30 кг! С 88 до 58 кг!
Рассказываю историю своего похудения
Я не была худышкой, всю жизнь была в таком весе - 57-60 кг, а потом бац и начало меня разносить от гормонов да и от еды.
Как вспомню, жуть. Не ела, а именно жрала. Поэтому считаю, что все, кто говорит вот я поправилась от гормонов и не могу похудеть - могут все.
Да, пыталась раз, два, три, пока не получилось.
Сбросила я вес за 5 месяцев. Первый рывок был с января, похудела за месяц на 10 кг.
Исключила:
- сладкое,
- мучное,
- соль.
Ела:
- курицу варёную,
- яйца,
- овощи,
- творог.
Потом села на другую диету, за неделю ушло ещё 5 кг.
Потом создала себе сама диету как было мне удобно. Ела в основном белки, овощи.
Было трудно! Чай без сахара, жизнь без сникерса.
Прошло месяца два, а я не хочу сахар, сладкое, печенюшки, мороженое.
Мясо ела и рыбу, но варёную.
Просто сила воли есть у каждого. Поверьте, и на шашлыки ездила, и на день рожденья ходила, и праздники все праздновала, но никогда не объедалась. Все привыкли, что я со своим яблоком и водой.
Даже если я просыпалась в час дня, а ложилась спать в 3 ночи, всё равно после 6 ни-ни.
На этой диете ушло ещё около 10 кг.
Из спорта - бег всегда. Был январь, валил снег, мороз и -5, и -10, и даже в -15, но каждое утро я вставала в 5 утра, а то и 4 и бегала каждый день.
При росте 165 см, мой вес 58 кг! Объёмы сейчас 95-65-92.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
02.07.11 14:09какая молодец. восхищаюсь!
-
02.07.11 14:04Респект... Только не переборщите с похудением
-
01.07.11 16:55молодец! выглядишь вообще супер! ну смотри сама сколько! самое главное сейчас держать этот вес!
-
01.07.11 16:37такие люди как вы достойны похвалы! сейчас вы просто супер
-
01.07.11 12:16вау. остановись мгоновенье, ты прекрасно!!!!!!
-
01.07.11 11:55была тётя-конь, а стала просто офигенно красивой!!!!
-
01.07.11 10:26вау! такой красоткой стала! Восхищаюсь такими людьми, вроде бы худеть больше не нужно, в одежде смотритесь классно
-
01.07.11 10:21умница!!!
-
01.07.11 08:50Умница и Красавица!!!!!
-
01.07.11 08:28ой, ты вообще молодец выглядишь супер!!! и не “Похудела“, а “Постройнела“, ибо худа нам ненадо
-
01.07.11 08:11Какая сильна и КРАСИВАЯ ДЕВУШКА!!! Не худейте больше!!!
-
01.07.11 07:48молодец! я б не стала больше худеть!
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- кто красивее?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вам этот образ на весну?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |