питание беременных
девочки)) лазила я в инете по это теме и наткнулась на статью ( вот ссылка )
вообщем главное там- таблица содержания белков, жиров и т.д........
В первой половине беременности:
Белок, г
77
в том числе животного происхождения, г
42
Жиры, г
93
Углеводы, г
351
Энергетическая ценность, ккал
2550
Это если я столько есть буду...я ж не то что поправлюсь, я свинкой стану..........
автор: 45i9xeteihuj, 18.06.08 15:07
просмотры: +1224, комментарии: +39
все темы | главная |
-
18.06.08 17:13Не переживай! Я кушала все, что хотела - даже один раз сказала мужу, чтобы он купил доширак . Его удивлению, конечно, не было предела. А еще печень трески банками ела и халву . Если себя взять в руки после родов - все получится. Я в форму пришла за 1,5-2 месяца.
-
18.06.08 17:13 (ответ для: 45i9xeteihuj)Правильно! На учет обязательно встать нужно(так спокойнее). Еще сейчас очень много разных журналов продается типа“9 месяцев“ или “беременность“ почитай-много интерессного. И еще очень важен настрой, что у тебя все будет хорошо!!!
-
18.06.08 17:07 (ответ для: vimileta)да у врача то я пока не наблюдаюсь... анализы только недавно сдала...а ко врачу на следующей неделе- на учет)))
-
18.06.08 17:06 (ответ для: Ильсияр)а когда сейчас в декрет уходят??
купаться в речке... не знаю даже.. с одной стороны- плавать это хорошо... но водичка не особо наверно чистая....но если аккуратно, то думаю, что мона)))))) -
18.06.08 17:06 (ответ для: 45i9xeteihuj)Орентироваться можно только на свое самочувствие и показания анализов( что бы детке не навредить). И к советам врача всетаки нужно прислушиваться- вам сейчас не только о красоте своей фигуры думать нужно, но и о здоровье вашего малыша.
-
18.06.08 17:04 (ответ для: 45i9xeteihuj)ну и хорошо что так! у меня угроза была -живот болел сильно примерно до 12 недельки примерно, а так я может и занималась бы дальше.....я вот думаю у врача спросить-купатся то можно в речке? ну если вечером уже когда вода прогреется и солнышко не такое жаркое будет.......а то у меня уже в принципе декрет, я еще 2 недели посижу на работе и все, делать будет нечего........
-
18.06.08 16:55 (ответ для: vimileta)я думала. что есть хоть что-то, на что ориентироваться можно))
а то у меня страх есть больше чем 30г жира))))))) вообщем ориентируюсь на добеременную норм свою)) -
18.06.08 16:54 (ответ для: Ильсияр)на что наткнулась)))
начала заниматься)) в зал ходила вчера ( правда пока поминимому, хотя бы потому, что перерыв был большой)))
ходила по дорожке активно и долго( скукотища), на эллипсе позанималась, а потом растяжки разные для ног делала и руки с гантельками качала))))))
еще просмотрю то, что из инета накачала и добавлю)))
вроде норм себя ощущаю, тонуса нет.. значит можно продолжать)))))) -
18.06.08 16:53Девчонки кушайте то что вашей душе будет угодно, но только в меру!
-
18.06.08 16:51 (ответ для: 45i9xeteihuj)ты бы еще более рание откопала! ну как спортом занимаешься или все таки боишься?
-
18.06.08 16:40 (ответ для: Ильсияр)у меня аппетит вроде наладился, первое время тоже есть не хотелось)))))
правда в статье это нормы еще 82года........ -
18.06.08 16:39в инете столько различной информации если честно.......и зачастую она довольно противоречива! так например многие говорят не менять питания, просто стараться употреблять больше овощей и фруктов...а врач мой так вообще сказала чтоб ела за двоих......а у меня аппетит пропал вообще!
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- кто красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |