Я СБРОСИЛА 9 КГ БЕЗ ДИЕТ! МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС РАСТАЯЛ НА ГЛАЗАХ! ФОТО!
Мне захотелось создать такую тему!
В принципе довольна результатами. Конечно же буду работать над фигурой дальше. Не судите строго. Может кого вдохновлю.
Похудела за счет длительных прогулок с коляской. В день по 2-3 часа. Следила за количеством съеденного и считала калории (примерно 1700).
Дома есть гирьки, я их тягала, пресс качала, но не худелось. А как начала гулять с коляской, аж таять на глазах стала. Хочу спортом заняться, мышцы нужны! Они делают фигуру красивой и рельефной.
Я до беременности 3 года в спортклуб ходила 1-2 раза в неделю. Занималась всем - аэробика, пилатес, йога, беговая дорожка, тренажеры. Но худеть мне сейчас уже не хочется, по-моему хватит. Наверное надо будет питаться по-другому, если начну тренироваться.
Не ограничивала себя ни в чем. Ела всё, что хотела и могла.
Пользовалась антицеллюлитным кремом. Делала самомассаж проблемных зон - попа и ляжки. Контрастный душ. С животом вообще ничего не делала. Пресс качала, но тоже не систематически.
Мои фото:
- 3 дня после родов - 63 кг,
- 9 месяцев после родов - 54 кг.
все темы | главная |
-
30.09.11 00:43Ух, какая умница!
-
30.09.11 00:41 (ответ для: Chiquita)Спасибо!
-
30.09.11 00:36хорошенькая молодая мамочка и фигурка отличная. умничка
-
30.09.11 00:28 (ответ для: Leysyan)счастье родившей женщины - помощь))) согласна с вами, у самой ребенок 1,6 г.)))
-
30.09.11 00:24 (ответ для: Chesh-Kot)Спасибо! Это я отдохнувшая и загоревшая :) и счастливая! Мама со мной была в отпуске и с малышом помогала. Рай! Если мама рядом!
-
30.09.11 00:07на последней фотке вы очень хорошенькая, молодец!!!
-
29.09.11 23:23 (ответ для: КошкаДаша)спасибо!
-
29.09.11 23:19Отлично
-
29.09.11 23:01 (ответ для: Sancio)
согласна! не думала, что дети моут приносить столько радости!Sancio писал(а): Стали такой хорошенькой, еще и мамочка вдвойне счастье -
29.09.11 22:52Стали такой хорошенькой, еще и мамочка вдвойне счастье
-
29.09.11 22:28ПРекрасный результат!!!!
-
29.09.11 22:11молодечик, хороший результат!
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика?»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться с такой знакомой?»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- почему многие так любят делать селфи в туалете?»
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков наступления.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали так мужчины?»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- как вам актёр?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин полно этих лайков»
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано?»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук.»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она ужасно храпит»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |